毎日元気 毎日漢方

4月13日

常にイライラするなら熱を冷ます

痰熱という熱が原因の慢性のイライラはその引き金となる油っこい食べ物や味の濃い食べ物、甘いもの、アルコールをできるだけ控えましょう。

おすすめ食材

大根、冬瓜、春菊、びわ、ささげ、大豆、豆腐、エビ、ハマグリ、クラゲ、豆乳、ピーナッツ、海藻、昆布、海苔