●【月曜断食】こんなに甘かった?明けの”スッキリ大根”にハマる。
『夏肌スタートセット』ご予約で、リュクス倶楽部へご招待♪(8/12まで)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/10/antiagingsalon-luxe/0d/1e/j/o0370027614788709884.jpg?caw=800)
秋田市泉にある、足占い付オイル専門サロン リュクスの加藤 雅子です。
ただ今の夏のキャンペーンは
→こちらからご覧下さい♪←
どちらもリュクスの人気メニューです。
ぁーぁ夏が終わっちゃった、、、
となる前にぜひお試し下さいね(8/31日迄)
☆☆
本日は、私の最近ハマってる
スッキリ大根についてご紹介♪
年齢とともに痩せにくくなり
体調も更年期のようにだるく
やる気が起きない日はありませんか?
私もコロナ自粛中や冬場は
特にダラダラしがちで
そんなことが続くと
つい、ドカ食いに走ったり...
自己嫌悪な日ももちろんありました![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
私がサロンで体にやさしいお茶や
お砂糖をあまり使わない
自然素材のおもてなしを意識しているのは
今だけではなく、未来を見ているから。
生涯お客様と
ともに歩んでいきたいからなんです。
サロンオープン以来通い続けて
くださっている大好きな常連様や、
今の若さを維持しながら
この先もずっと健康でやりたいことを
バリバリ楽しんでいくぞ!
という方と共に生きていきたい。
たとえ60代になっても
楽しいねー、って共にわかちあいながら
人生、生きていきたい。
もちろん生きていると色々あるし
楽しいコトばかりじゃないかも
しれないけれど。
50代、60代以降、同志のような
仲間と充実した人生に
していきたいと思うんです。
なので、より健康になっていただきたくて
足つぼももしかしたら
通常よりイタキモーやイタタ、、、
って時もあるかもしれません。
とどこおったままでは冷えて
めぐりにくくなってしまうので
容赦しない時もありますよ^^
断食もその一環です。
そんな思いがあるため
ダイエットというより
どちらかというと
”養生”のつもりで始めました。
「胃腸を休め、食事をルーティン化
することで食生活が変わり、
体質が改善され、結果、
体重が落ちていくのが理想のカタチ」
こちらも参考に↓
「月曜断食」はダイエットではなく“養生”。考案者に聞く3つの簡単断食ルール
そんな思いもあり、始めた月断ですが、
だんだんスリム化してきてるなー
って気がします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/10/antiagingsalon-luxe/dc/ff/j/o0370027814788709907.jpg?caw=800)
(顎のラインが、ややシュッとしてきた?!)
先日も、施術で着ている
エプロンの紐を結ぼうとしたら
あれ?紐がこんなにあまってるー!!
そこではじめて気付き、、、
かるく小躍りしちゃったほど 笑
いくらなんでも鈍感すぎますよね(^^;
あっ、ちなみにわが家は
体重計ありません。
そこまで体重管理に厳重に
縛られなくていっか、と思うのと
性格上、ストレスになりそうなので
極力ストレスは避けていく方向で...
まぁ何ともレトロな計測法です 笑
そんな感じゆるゆる断食
略して勝手に命名➟ゆる断してます。
スキニーがすんなり入ったり、
ズボンのウエストがパツンパツンから
ちょうどよい具合に
フィットしてきてるのがうれしい!
そうしてそろそろ35日目。
お客様から教えてもらった
スッキリ大根を断食明けに
作って食べてみたら、、
大根の煮汁って
こんな美味しかった?!
ってほど甘ーーーい!
美味しくて、毎週火曜が
楽しみになりました。
月曜だけはちょっとがまん、
一日水だけで過ごすけど、
慣れると空腹もそれほど感じず
今のところ乗り切れてますよ♪
今朝は火曜日、待ちに待った
スッキリ大根の日ということで、
インスタグラムにも体にやさしいレシピや
プライベート&グルメなど載せています。
これからたまに進捗など
このブログにもレポしていきますね。
月断(げつだん)仲間もゆるっと募集~
私もいっしょに始めたい!
いや、もうやってますよ、という方
よければLINEへメッセージ下さい♪
コメント、レシピ何でもウェルカムです。
お気軽にメッセージ送ってくださいね。
いっしょにがんばろー!
今後、キャンペーン情報や、
我が家の実践法、美容、
おすすめアイテム紹介など
こちらから配信予定なので
ぜひお友達追加してみてくださいね!
秋田市泉、飯島、土崎、男鹿市、潟上市、能代市、大館市、鹿角市、大仙市、由利本庄、横手、仙台、東京などより、40代~60代女性にお越しいただいております。
秋田リュクス 秋田足つぼ プライベートサロン 隠れ家サロン 足裏メッセージ むくみ 更年期 深い眠り 心と体スッキリ キレイに年齢重ねたい リフレッシュしたい 一人っ子ママ おもてなし
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☆☆
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年齢とともに痩せにくくなり
体調も更年期のようにだるく
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特にダラダラしがちで
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つい、ドカ食いに走ったり...
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くださっている大好きな常連様や、
今の若さを維持しながら
この先もずっと健康でやりたいことを
バリバリ楽しんでいくぞ!
という方と共に生きていきたい。
たとえ60代になっても
楽しいねー、って共にわかちあいながら
人生、生きていきたい。
もちろん生きていると色々あるし
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しれないけれど。
50代、60代以降、同志のような
仲間と充実した人生に
していきたいと思うんです。
なので、より健康になっていただきたくて
足つぼももしかしたら
通常よりイタキモーやイタタ、、、
って時もあるかもしれません。
とどこおったままでは冷えて
めぐりにくくなってしまうので
容赦しない時もありますよ^^
断食もその一環です。
そんな思いがあるため
ダイエットというより
どちらかというと
”養生”のつもりで始めました。
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することで食生活が変わり、
体質が改善され、結果、
体重が落ちていくのが理想のカタチ」
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あれ?紐がこんなにあまってるー!!
そこではじめて気付き、、、
かるく小躍りしちゃったほど 笑
いくらなんでも鈍感すぎますよね(^^;
あっ、ちなみにわが家は
体重計ありません。
そこまで体重管理に厳重に
縛られなくていっか、と思うのと
性格上、ストレスになりそうなので
極力ストレスは避けていく方向で...
まぁ何ともレトロな計測法です 笑
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スキニーがすんなり入ったり、
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ちょうどよい具合に
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そうしてそろそろ35日目。
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作って食べてみたら、、
大根の煮汁って
こんな美味しかった?!
ってほど甘ーーーい!
美味しくて、毎週火曜が
楽しみになりました。
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一日水だけで過ごすけど、
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