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【美ちょきんレッスン】あきっぽい私だけど、とにかくケアする習慣作りたくて＾＾

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昨日は、サロンにて初めての
プライベートレッスン！！
心も足もスーッとかるくなる！ふくらはぎ美ちょきんレッスン
第１回を開催しました。


リュクスは、いつもと違う
レッスン仕様に・・
このようにホワイトボードも
スタンバイしお迎えいたします♪




こちらはマンツーマンでじっくり
足裏からふくらはぎまで学べる
初心者向け、（全６回コース）


第一回目は足裏の基本について
・前半座学９０分、
・後半３０分はワークも行い
合計２時間じっくりと、
レッスンさせて頂きました！



参加くださったＭさまに
レッスン受けようと思ったきっかけ
について伺ってみました。


「ふくらはぎモニター３ヶ月コースの後
　時々、お風呂の中で
ふくらはぎ揉んでましたが。

元々が飽きっぽくて続かない^^;
一人では、仕事もあり
なかなか時間も取れない・・

ここは、６回学べる環境に
あえて自分追い込みたくて
申し込みました。


まずは環境を変え、
じっくりケアする習慣作りを
身に着けます！ 」


Ｍさま、ありがとうございます！


じっくり２時間
足裏の基礎からレッスンは
いかがでしたでしょうか？＾＾



反射区、、
すでにざっとご存知でしたので
「うんうん、」言いながら
とてもスムーズに進み
あっというまでしたね＾＾



美味しい薬膳茶をいただきながら
楽しくレッスン・・




後半の場所を移動しての
ふくらはぎモミモミ～では


おさらいとふりかえり、
ふだんはどうやっているか？
を確認しながら
ていねいに”小鳥ちゃん棒”で
セルフケアの大切なポイントを再確認
していきます。




レッスン終わってからが
本番です＾＾

さっそく今日から
学んだことを活かし
お風呂上りにシートを照らし合わせながら
セルフケアを始めましょう。



最後に、今月バースデイということで
ささやかなバースデイプレートの
おもてなし♡もさせていただきました。




こちら
あらかじめ、リクエスト頂いていた
フルーツです♪




桃とブルーベリーを
トッピング


Ｍさまにとって
ステキな一年になりますように



そして、何よりふくらはぎ巡らせ
足のケアを始めると
体も心も軽くなっていきます。


今後の変化が楽しみですね！


このあとも第２回と、、
引き続き全力で
レッスン楽しんでまいりましょう！



足＆ふくらはぎもみは、
ぶきっちょでめんどくさがりでも
ラクラク～出来ちゃう！！
はじめてさんにぴったりなんです♪


随時レッスン生募集！あなたもスーッと巡らせ、始めてみませんか？



＝＝＊＊＝＝＊＊＝＝


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店内クリスマスムードに♪変わりました＾＾

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昨日、お客さまからひと足早い
クリスマスケーキを頂きました

ドイツとオランダの伝統的料理
”シュートレン”というケーキらしい♡
初めてです、シュートレンって言ったら
ググって教えてくださり^^

熟成つつ食べられるので
いつもクリスマスより
早めに作るのだそう

木の実やナッツがモリモリ～
ずっしりと濃厚なお味が
コーヒーに良く合って
美味しゅうございました♡


お勤めしながら趣味のケーキも
パティシエ級の腕前！
まさに才色兼美、うらやましい限り！


心のこもったケーキ～
いつも本当にありがとうございます。

この感謝、心を込め
施術でお返ししたいと思います



＝＝＊＊＝＝＊＊


クリスマスと言えば、こちらも。


リュクス店内、クリスマス風に
イメチェン♪しました。





広々ライトアップが
ムーディーでしょ？！
こちらでお茶を飲みながら
ゆったり・・


薔薇のフットバスで
おくつろぎいただけますよ♪



今年一年がんばったあなたのために・・


１２月中ご来店の方は
薔薇の足湯をサービス
いたしますね。


お好きなアロマひとつ選んで
浮かべてみてくださいね。


ふわぁ～っといい香りがして
日頃の疲れなんて、
ぱぁ～っと吹き飛んじゃいますよ(*´ｪ`*)



真心込め、薔薇を用意し、
お一人お一人お客様の顔を
思い浮かべながら
お好みのアロマ準備したり・・



温かな飲み物を
ご用意したり。


外は寒くて雪だけど
室内はバリの高級スパ気分で
リラックスしていただきたくて



アレコレ考えるのも
すごく楽しいのです！



待ってる間も
お客様を思うとワクワクしてきて
とっても愛おしくなります。





薔薇のフットバスで女性ホルモンも
ドバドバ～～(*^^*)出しましょう。



しっかりふくらはぎまで
温まってくださいね。


さぁ～今週もはりきって
乗り切りましょう！



＝＝＊＊＝＝＊＊＝＝

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すっかり雪景色に～ご献上でパワーチャージ。

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今日はすっかり雪景色の秋田。
めちゃくちゃ寒かったですね！
仕事終わりのプチごほうび、
近所のご献上カスティーラへ。


主人が車出してくれました(*^_^*)
夫婦でご献上～ＬＯＶＥ
たまに買いに行ってます。



今日は気分的に
いちじくムースが欲しくて
色々購入してみました。


こうしてショーウィンドーから
どれでも選びな！
って選び放題なのがやはり
すごくうれしい！

店内はこだわりの空間～
今日は私の大好きな
Lullaby of Birdland(バードランドの子守唄)
ジャズも流れてて....
テンション上がっちゃいました


こういう大人のお店、
好きだな♡



とってもリフレッシュになります＾＾


がんばって働いてる間はね、
交感神経もバリバリ優位になって
お仕事モードで”よっしゃぁー”
って。



気も張ってるじゃないですか。



オンとオフを分け
副交感神経優位にしてあげたくて。。


そうやって私は
自分だけのごほうび
（ある意味、お宝ＢＯＸ的なもの）を
いくつか用意しています。



ふだんケーキはめったに食べないから
こういう時のために
セーブしていますよ♪



たとえば、、


ちょっと上手くいかない時。
そのままズルズル気持ちを
何日も引きずってしまいそうに
ともするとなるけど・・



それはとてももったいない！！
と思うんです。


なるべく引きずらず
パパッと気持ち切り替え
再びルーティンを続けるためにも
”素早い切り替え”で
いかに効率よく無駄な時間を
少なくするか？


にかかってると思うんです。


人生はそのくりかえし。
時間をうまく使えるかどうかで
その後の数年先が変わってくると。。



あなたの好きな旅行でも
シュミでもなんでもいい。


色々アタマん中でぐるぐるーー
考えてばかりで
ネガティブな気持ちを
長く引きずらない！



それがとてもだいじです。




一年間がんばったごほうびしませんか？心と体の大そうじはこちらへ。

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【温活】足先が冷えて、つらい日の薔薇フットバス♪

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かなり秋田も冷えてきましたね
冷えてはお仕事や家事も
効率落ちて来たなぁ、、
なんだかおっくう！！

そんなふうに
あなたも思っていませんか？


室内と外の寒暖差にはじゅうぶん
気をつけくださいね。


そんなさむ～い日の温活は
ローズ足湯がおすすめです！


じつは、
リュクスにはフットバスが３台あるんです♪


こんなふうに・・




サロン用２台、自宅用１台。



今日のような冷え冷えーの日は
自宅用フットバスで
セルフ足湯がしたくなり
さっそく休憩も兼ね入ることに＾＾



炭酸泉のしゅわしゅわ～～
がプチプチ
パチパチ刺激。


薔薇もパラパラ～
浮かんで


好きなアロマ
スウィートオレンジを入れてみたら
なんともゴージャス


忘れそうになっていたけど、、
やっぱり私も女子なのね...^^;
と思い出させてくれる。



気分がアガります。


途中、透明から～むらさきに
変化したのはホンモノの薔薇だから。


女性はいくつになっても
年齢問わず、こういう姫的なくつろぎが
けっこう好きですよね。



あなたも、薔薇のフットバスで
冷えた足がぽかぽかになりますよ♪



ほんの１０分で
足がさっきよりやわらかくなって
この後もバリバリ働けそうになりました(*´ｪ`*)






あなたも、ローズ足湯で、ゴージャス姫気分になってみませんか？

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光のペイジェントと、足裏コラボ第２弾♪
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「足から今を、知る」
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♥場所　仙台ルーモ

♥所要時間　お一人30～60分

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