私のNIKE+は、実際の距離より1.3倍ほど多くカウントされてしまうので、
例えば5キロ走ったら、NIKE+では6.5キロ走ったことになってたり、
どうにかなんないかなと思ってたら、
NIKE+に"調整"っていうメニューがあると教えてもらい、
週末に直してみました。
要は、今から１キロ走りますよ、と
NIKE+で設定して走って、
１キロという距離を覚えさせるというもの。
なので例えばトラックとか、
距離がちゃんと分かっているところで
やってみるのがいいです。
そして、私のNIKE+もこれにてほぼ正確に
走った距離を測ることができるようになりました！
先週は日曜日だけ、3キロ走りました。
それと今週から、歯磨き中のスクワットに加えて、
腹筋背筋腕立て伏せをまずは10回ずつ、
スタートさせてみました。
いつまで続くかな。。