筋トレ

最近筋トレ始めました。

自分の貧相な身体を見て決意しました

昨日も筋トレしてて、腹筋、腕立て伏せ、背筋をワンセット終わって、
『ハー、ハー。』言って倒れてたら
まさかのそのまま入眠…


豆知識ですが筋トレは毎日やらないほうがいいみたいです。
筋繊維を休ませるのも大切らしいです


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