ゼロカロリー飲料を飲んでいれば、空腹感が抑えられ、痩せる・・ことはないまでも太りはしないだろうと思って飲んでいた。あるとき、体重が増えてることに気づいた。食生活は制限しているし、運動もしているのに。
ゼロカロリー飲料がおかしいと思ったのは、ここ最近で、ブログにも調べたのをのせた。
人工甘味料自体のカロリーは低いが、長期的に摂取し続けると、太りやすいようだ。
人工甘味料と肥満について
炭酸の入ったダイエット飲料の摂取とメタボリック症候群とのつながりを示すデータ
もみつかっているという。
うーん、ゼロカロリーコーラはほどほどにするか・・・