この季節、男女問わず、汗臭い！
汗臭いのが好きな人はいいけど、俺自身は、この季節、においがプンプンして苦手！
さて、気になる自分や他人の体臭について調べてみた、まだまだ続きそう
○体臭は、腸内環境の変化で変わる、とくに老化による体臭。
結論 腸内環境を乳酸菌が沢山いる状態すれば、老化による体臭を抑えることができるということ。
具体的に言うと、
○ヤクルト、ヨーグルトのような乳酸菌を多く含む食品を摂取する。
○ウェルシュ菌などによって、アミンやメルカプタンなどの硫黄化合物の生成を抑えるため、動物性のたんぱく質や脂質の摂取を控えめにする。つまり、肉を控える。
○腸内の乳酸菌を増やすため、エサとなるオリゴ糖を摂取する。ヨーグルト＋ハチミツとかいいと思う。
○食物繊維を摂取する。肉を控えて、野菜中心にする。