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今日は吐き出しノートのもうひとつの使い方を教えます。
これ、秘伝です。秘伝。
私にとっては定番メニュー神ハヤシの秘密みたいなもの。
大事なこと。
それは
「ありのままの自分の状況を全てさらけ出し、詳細に書き出してみること」
全て…
全てです！！
夢を書くこともとてもいいのだけれど
未来に意識を飛ばす、その前に
「今、自分を全て明らかにしてみること」
細かく見てみたら
自分自身を自分がどういう扱い方をしているかが、日常に溢れています。
例えば、持ち物ひとつ取っても
＊2年前の色あせた下着を着けている
＊ボロボロのタオルを使っている
＊スプリングがボコボコのベッドに寝ている
＊テキトーな部屋着を着ている(思い当たる節が…笑)
それはもう、山のように出て来ることでしょう。
これ、最初は耐えられない人もいるかも知れません。
特に人の本質的な部分に
バツをつけている人は
認めたくなーい！！がすごい勢いで飛び出してきます。
＊「こんなの私じゃない！」って抵抗も出てきちゃう
＊だってそこ明らかにしちゃったら、それを望んだのは自分で、世界は自分で創ってる事が分かっちゃう
＊ついつい盛りたくなるのが人間だからつい理想を書いちゃう
＊だってにんげんだものbyぜきを
とてもよくわかります。
でも。
これは全て「自分が選んだ現実」
たとえ環境が自分では変えられない、と思ったとしても、それを自分に許可しているのは他ならぬ自分。
それを選んだ時点で、その方が都合のいい「何か」が、裏側に隠れてる。
そこを認識することが本当にとても大事。
だからこそ、この先どうなりたいかもより深く繊細にイメージできるわけです。
認識するってものすごいショックで、自分に絶望すること。
だけど、そこから先は、自分で決めて選べる世界なんだとはっきり認識できます。
どんどん、自分で自分をさらけ出して生きていく。
その覚悟は、ありのままの自分を明らかにした時に決まる。
続きます！全5話じゃ終わらなかった(笑)
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