先週からiPhoneアプリでカロリー計算している、だめこです
![iphone*](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pink---rose/4190761.gif)
朝食・昼食・夕食・間食で【食べた物】と【摂取カロリー】、
日常生活での動きや軽い体操・筋トレ、歩数計の数値などと、【消費カロリー】
極力、忠実に正直に記録していると…
やっぱりいつも、食べ過ぎだな~
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haltoday/191672.gif)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haltoday/191672.gif)
と言った舌の根も乾かぬうちに、
「1000円割引券の期限が切れる前に~
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
日曜の夜は家族で焼肉へ
![焼肉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kobeya/534767.gif)
摂り過ぎたカロリーの帳尻を合わせるべく、
今朝は会社まで徒歩約10分の浅草駅からではなく、
少し遠い押上駅から20分ほど歩いて出勤しました
![歩く](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/2610127.gif)
![歩く](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/2610127.gif)
![歩く](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/2610127.gif)
おかげでこんな「ふもと」からスカイツリーを眺められました
![眼鏡君](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/5656.gif)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_17.gif)