ダイエットします！

私を昔からご存じ方はよくおわかりでしょうが

この１年半でホント太りました・・・（汗；）

会社を取り締まる前に

自分のこのだらしないカラダを取り締まることにしました！！！

ということでダイエットをはじめました。

ダイエット内容は以下

①腹筋を強化して、お腹を引き締める※テクノロジーの力をかりて
　（筋力ＵＰで基礎代謝も上げるもくろみです）

②通勤の際、１駅分歩く

③夜９時以降は食事をとらない

④「朝活」を出来るだけする

⑤ランチの立ち食い蕎麦屋でミニ丼を付けない

以上５箇条を厳守して、

これをを「習慣」レベルにして

減量～維持までしっかり行います！

とりあえず、開始して一週間で

１．６ｋｇの減量という進捗です。

あと、５．６ｋｇがんばります！

スマートでキレのある経営を目指します！！！

PS.
こんな、健康食品の力も借りてます・・・（汗；）