from：anrrie
気になりますか？
やり方は簡単です。
まず紙を用意してください！
そしてその紙に今の悩みを書いてください。
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書きましたか？
それを深掘りして見ましょう
例えば）
〇〇で今悩んでいます
次にそれを放置するとどうなるのか？を考えましょう！
これを繰り返します。
どうでしょうか？解決する方法は見つかりましたよね！
そしてあなたの今の悩みはどのくらい繰り返せましたか？
多分多くても５個ぐらいで解決策は出たと思います。
何でもそうですが、頭の中で考えずに文字に起こすことによって
物事を客観的に見ることもでき、頭も整理することができる！
文字起こしをして、あなたがあなたのカウンセラーになればいいんです。
当然あなたは薬を持っていませんが、結局時間が解決するかあなたの動き行動次第です。
ではそのあとは？
幸せになるんです！
ご参加おまちしております。