そんな今日のダイエット日記♡
朝昼兼用:C1000＋ヨーグルトシリアル
今日はカスピ海ヨーグルトにシリアル入れてみたら、混ざりが悪くてあまりよくなかった
(笑)
(笑)カスピ海ヨーグルトは粘り気があるから、蜂蜜とかいれてシンプルに食べる方がいいね
夜:焼肉＋ミニ冷麺＋お酒＋デザート
間食:じゃがりこ少し
久しぶりの夜の外食で、
がっつり食べたかったから朝昼は少なめにっ♫♫
半身浴:10分
オイルマッサージ:15分
今日はたくさん歩いた1日でした
それではおやすみなさい
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