こんにちは
「カラダよろこぶ骨体操fit」
体操教室の主宰
渋谷けいこです。
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対面レッスンではシニア世代の方を対象に
オンラインレッスンではアラフィフからの方を対象に
こころもカラダも快適になるカラダづくりの
セルフ整体レッスンをお伝えしております
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今年もあけまして おめでとう
ございます㊗️✨️
2026年あっという間に
半月過ぎましたね～🐴✨️
馬のごとく早くて
追いつけてないですが
今年もどうぞよろしく
お願いいたします。
時は遡りますが
12月ほね体操メンバーさんと
毎年恒例の
たのしいたのしい忘年会ランチを
して来ました😊
毎年 メンバーさんの中から
幹事さんを2人決めて
場所を探し
早めに計画をします。
今年は和食のファミレスで
決定‼️‼️
ファミレスなので注文は
タッチパネル。
自由に選べるので
選択肢も多くみなさん
てんやわんや😳
「沢山ありすぎてわからない」
「どこ押せばいいの？先生お願い」
慣れないタッチパネルに
みなさんお手上げ🤣🤣
すべて私が注文とって
頼みました🤣🤣💓
ファミレスは時代の変化が
よく現れてる場所だなと
感じました。
対応できると
脳トレになりますね👍✨️
なにわともあれ
いつもの体操の時間とは違った
時間を過ごせたようです。
外に出て
誰かと話すということは
日常の情報や知恵をもらえる
チャンスです。
仲間ワイワイとつながって
楽しんで生きていきたいですよね。
こころもカラダもハッピーに
過ごすことが健康の秘訣です。
という事で
1月もレッスンスタートしてます。
寒いですが未来の自分も
元気で過ごせるように
使いやすいカラダに
作っていきましょう❣️
ブログ書いてる人↓
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【メンバーさんのご感想】
