月夜の海

眠れない夜には

月明かりに照らされた海を見に行こう

そこには雲の切れ間から浮かぶ月が

優しい光を放ち

黒い海がキラキラと光る

月明かりに包まれ

優しい波音を聞き

心を落ち着かせたら、

温かい海風に包まれながら

そっと眠りに付こう…。


目覚めた後は、

この海のような優しさを受けて

穏やかな気持ちで居られる筈だから…。

禁煙レポート(あれから8日半経過)

こんばんは。
ついに、昨日の朝10時で禁煙開始から1週間になりました。
そして現在も続いていて、丸8日半になります。

今まで禁煙しようと思った事はあったのですが、三日坊主の言葉の通り、3日目に撃沈…。
それが５年前の話です。

そんな失敗がある為か、
1週間以上続いているのが奇跡に近く感じます。

此処までを纏めると…
開始から僅か４時間で、あめ玉とガムのお世話になり始め、

２日目の朝からは、手持ちぶさたとの闘いが本格化して、起きたら直ぐに煙草をくわえる癖を取る為に、煙草と灰皿を処分して、

６日目から、ストレスとの闘いが始まり、自然を見たりなるべく心癒されながら何とか粘り…

で現在に至っています。
目の前に置いてない他に、喫煙所に近付かないなど工夫しながら、吸いたい衝動を押さえながらの生活は不便ですが、
咳き込んだりするのは多少減ってきて、このペースなら行けるかな…。
なんて思います。

今後もちょこちょこ、こうした禁煙レポート書いていきます。

明日へ続く道

明日へ続く道は果てしない

あの、遠くに霞む山を越えて

遥か彼方に見える海を越えて

歩き続けなければ

目的地というゴールには辿り着かない

道のりは決して平坦では無く

後戻りしたくなる程の急な坂道もあるけれど

進み続ける事がプラスになるし

先は見えなくとも一歩ずつ進んでいるから

苦しい時には立ち止まり、少し休みながら

また歩き始めれば良い。

一歩ずつ確実に進んで行ければ

きっと辿り着けるその地に向かい

僕は歩くだけ。