こんばんは。
ついに、昨日の朝10時で禁煙開始から1週間になりました。
そして現在も続いていて、丸8日半になります。
今まで禁煙しようと思った事はあったのですが、三日坊主の言葉の通り、3日目に撃沈…。
それが５年前の話です。
そんな失敗がある為か、
1週間以上続いているのが奇跡に近く感じます。
此処までを纏めると…
開始から僅か４時間で、あめ玉とガムのお世話になり始め、
２日目の朝からは、手持ちぶさたとの闘いが本格化して、起きたら直ぐに煙草をくわえる癖を取る為に、煙草と灰皿を処分して、
６日目から、ストレスとの闘いが始まり、自然を見たりなるべく心癒されながら何とか粘り…
で現在に至っています。
目の前に置いてない他に、喫煙所に近付かないなど工夫しながら、吸いたい衝動を押さえながらの生活は不便ですが、
咳き込んだりするのは多少減ってきて、このペースなら行けるかな…。
なんて思います。
今後もちょこちょこ、こうした禁煙レポート書いていきます。