こんばんは。
僕と言えば、インスタントコーヒーと煙草が手離せず、最近でさえ1日30本(1箱半)くらい吸っている程の、ヘビースモーカーなのですが、
最近、体を壊しやすいし、風邪を引いてなくても咳き込みやすい等、生活を改善させないとならないかな…。
と思っていました。
母が以前、禁煙しょうとして、１ヶ月まで上手く行ったものの、その後、うっかり１本吸ったのが災いして、また元に戻ってしまったので、
禁煙するなら、二度と吸わないくらいでいないと、成功しない気がします。
で、今日が丁度良い事に、今年の後半、残り半年の幕開けな事から、今日の午前10時から禁煙を始めました。
現在…、禁煙開始から12時間半が経過しました。
普段なら、この間で10本は吸ってるだけに、相当キツいです。
ストレス云々より、口が寂しくてアメをくわえて落ち着かせている、という感じです。
何日続けられるか分かりませんが、こうして文章に綴る事で、
やらなければいけない
立場に追い込んで、何とか達成したい物です。