リウマチになってから、
母が「リウマチに良い・悪い」とされる食べ物のことを
ネットでものすごい勢いで調べ始めました。
ただ・・・
なんていうか・・・
それじゃ、何にも食べられないよ・・・┐(￣∀￣;）┌
ぐらいの勢いでした。
卵は良くないと書いてあっても、
リウマチが悪化すると、なぜかコレステロール値が下がるから、
コレステロールが多く含まれる食物は、必要不可欠です。
牛乳は良くないと書いてあっても、
リウマチの薬でよく出されるステロイド剤は、
骨がもろくなりやすいと言われますし、
カルシウム摂取は非常に重要です。
と、悶々と考えた結果、私の出した結論は、
「俗に健康に良いとされる食べ物を、バランス良く食べる」
に尽きるんじゃないでしょうかσ(^_^;)
別に、ぜーんぜん、リウマチに限ったことじゃないσ(^_^;)
酒・タバコはダメ！
塩分・糖分・コレステロールの摂りすぎはダメ！
いろんな種類を、バランス良く！
ちゃんと決められた時間に食事をとる！
よく噛んで食べる！
昔の家庭科の時間や、その他いろんな場面で
何っ度も聞きますよね！σ(^_^;)
日本は特に、そういった食育というものが
しっかりしてると聞いたことがあります。
日本人は、いつのまにか、
「健康に良さそうなもの」が何かを知っている気がします。
それから、生活のリズムも、だいぶ改善しました。
まぁ、それまでが悪すぎたっていうかσ(^_^;)
だから、10時とかにベッドに入っても眠れない（笑）
いや！
眠れないとか言ってられない！
夜10時～深夜2時は、お肌の大事な再生の時間だから！！
アラサーには、とっても大事！！(｀・ω・´)
・・・リウマチから話がちょっとずれましたが。
その後、私は、母がネットで見つけてきた
本格的なサプリメントの病院（というか会社？）に通い始めるのでした。
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母が「リウマチに良い・悪い」とされる食べ物のことを
ネットでものすごい勢いで調べ始めました。
ただ・・・
なんていうか・・・
それじゃ、何にも食べられないよ・・・┐(￣∀￣;）┌
ぐらいの勢いでした。
卵は良くないと書いてあっても、
リウマチが悪化すると、なぜかコレステロール値が下がるから、
コレステロールが多く含まれる食物は、必要不可欠です。
牛乳は良くないと書いてあっても、
リウマチの薬でよく出されるステロイド剤は、
骨がもろくなりやすいと言われますし、
カルシウム摂取は非常に重要です。
と、悶々と考えた結果、私の出した結論は、
「俗に健康に良いとされる食べ物を、バランス良く食べる」
に尽きるんじゃないでしょうかσ(^_^;)
別に、ぜーんぜん、リウマチに限ったことじゃないσ(^_^;)
酒・タバコはダメ！
塩分・糖分・コレステロールの摂りすぎはダメ！
いろんな種類を、バランス良く！
ちゃんと決められた時間に食事をとる！
よく噛んで食べる！
昔の家庭科の時間や、その他いろんな場面で
何っ度も聞きますよね！σ(^_^;)
日本は特に、そういった食育というものが
しっかりしてると聞いたことがあります。
日本人は、いつのまにか、
「健康に良さそうなもの」が何かを知っている気がします。
それから、生活のリズムも、だいぶ改善しました。
まぁ、それまでが悪すぎたっていうかσ(^_^;)
だから、10時とかにベッドに入っても眠れない（笑）
いや！
眠れないとか言ってられない！
夜10時～深夜2時は、お肌の大事な再生の時間だから！！
アラサーには、とっても大事！！(｀・ω・´)
・・・リウマチから話がちょっとずれましたが。
その後、私は、母がネットで見つけてきた
本格的なサプリメントの病院（というか会社？）に通い始めるのでした。
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