今夜も見に来てくれて、ありがとうございます。
恒例の体組成の結果でーす。
一応、これが7月の頭に初めて行ったときのヤツ。
という訳で、4ヶ月目が終わって、さて、どうなったかな～？
←その21(10/16) その22(10/27)→
体重は通いはじめたての頃より、体重は
増えたけど、
体脂肪率は、
念願の一桁台
になりましたぁ～。
体脂肪率
7月当初14.2％→9月最終10.6％
→10月最終9.5％
筋肉量
7月当初22.3kg→9月最終24.4kg
→10月最終24.5㎏
筋肉率
7月当初35.3％→9月最終38.7％
→10月最終38.5％
体脂肪率10％を切れば、きっとあんな体に…
って思い描いていたほどの見た目の変化は、ほとんど感じないんだけど、通いはじめの頃と比べると、一応数字は変動してますね。
また、すぐに二桁に戻らないよう、
5ヶ月目の11月も精進したいと思います！！
目指せ体脂肪率
8％台！！
俺は一体どこを目指してるのか…自分でもわからない…。
じゃ本日は、これにて！！