今夜も見に来てくれて、ありがとうございます。
一昨日、スポセンに行った時に測った体組成の結果です。
目標としている3年前の健康診断の62.0㎏に限りなく近づきました！！
目指せ
体重61㎏台！！
体脂肪率一桁！！
しかし体脂肪率は、また12％台に…。
水分量だけでも、前回と比べたら-1.5㎏も違うって、ちょっとビックリだね。
一昨日は、川原まで往復で2時間弱歩いたり、夕方はRと汗だくで11073をして汗以外にもいろんな液体を放出したから、体内の水分量が少なかったのかな？
じゃ本日は、これにて！！