今夜も見に来てくれて、ありがとうございます。
最近、職場内で昼飯を摂るときのハマりメニューがこちら…
サラダ(ロー○ン)とオニギリ(セ○ン)！！
足りなくねぇ？
確かに、ちょっと足りない…。
という訳で、
オニギリを、カサ増しします。
ジャーン！！
オニギリをお茶漬けにする作戦！！
計算したら、
カロリー500カロリー未満
脂質10g前後
たんぱく質15g前後
炭水化物…見忘れた…。
もちろんサラダから食べて、しっかり咀嚼して少々アゴが疲れてくるので、逆にお茶漬けくらいで丁度イイ感じになります。
じゃ、本日はこれにて！！