みぃの負けるな！！ダイエット日記☆☆

今日は暑さと仕事疲れでテンション↓

でも録画しといた『ザ・世界仰天ニュース』の『仰天チェンジ』を見てやる気ふっかぁぁあつ

今日の
朝ご飯
ごはん・納豆・サラダ・フルーツ・ラブレ
（462ｶﾛﾘｰ）
昼ご飯
ごはん・コロッケ・サラダ・卵焼き・ほうれん草のおひたし（543ｶﾛﾘｰ）
晩ご飯
卵スープ・サラダ・野菜と魚のピリ辛ソテー
（349ｶﾛﾘｰ）
合計 （1354ｶﾛﾘｰ）
今日の体重48.3

そう簡単には減らないけど明日も頑張ろ

みぃの負けるな！！ダイエット日記☆☆

今日は暑さと仕事疲れでテンション↓

でも録画しといた『ザ・世界仰天ニュース』の『仰天チェンジ』を見てやる気ふっかぁぁあつ

今日の
朝ご飯
ごはん・納豆・サラダ・フルーツ・ラブレ
（462ｶﾛﾘｰ）
昼ご飯
ごはん・コロッケ・サラダ・卵焼き・ほうれん草のおひたし（543ｶﾛﾘｰ）
晩ご飯
卵スープ・サラダ・野菜と魚のピリ辛ソテー
（349ｶﾛﾘｰ）
合計 （1354ｶﾛﾘｰ）
今日の体重48.3

そう簡単には減らないけど明日も頑張ろ

みぃのこつこつダイエット日記☆☆

今日もあっつ～い１日でしたね

そんな暑さにも負けずダイエット

朝ごはん
ごはん・目玉焼き・サラダ・フルーツ・ラブレ
（453ｶﾛﾘｰ）
昼ごはん
ごはん・鶏肉とれんこんの煮物・サラダ・卵焼き （425ｶﾛﾘｰ）
晩ごはん
だいこんディップ・みそ汁・鶏肉のカレーマリネ （370ｶﾛﾘｰ）合計1248ｶﾛﾘｰ

今日は30分程歩いてみました
体重は…48.3水分がぬけたのか減ってました
夢の38キロまであと10.3キロダイエッターのみなさん一緒に頑張りましょう