みぃのこつこつダイエット日記☆☆

ダイエットを始めて何年かな…(--;)

今までは無理なダイエットばっかりだったけどこつこつダイエットを始めてようと決意！！

軽く毎日ウォーキング＋規則正しい食生活で目指せ38キロ！！ちなみに今は49キロです(x_x;)

朝ごはん
納豆・お茶漬け・フルーツ・ラブレ（445ｶﾛﾘ-）
昼ご飯
ごはん・肉じゃが・サラダ・卵焼き（450ｶﾛﾘ-）
晩ご飯
肉だんごなべ・サラダ・ごはん少し（380ｶﾛﾘ-）
間食
チョコレート（158ｶﾛﾘ-）
誰か…間食のやめ方を教えて下さい…