札幌 笑顔の 重ね煮料理教室みなみな。
女将こと、佐藤 操です(*^^*)
無事、断食３日目終了しました～♪
いや～
３日目きつかったですね
お昼近くから
お腹空きまくり
食べた～い！という欲求も出てきて
気を紛らすためにテレビをつけると
お料理番組が入ってたり
そんな時は
これ！！！！！
玄米甘酒さま
美味しく飲めて～
満足感もあって～
しかも飲む点滴と言われる程栄養価が高い～
私は、ひらめきで玄米甘酒で断食！と思ったのだけど
ちゃんと、玄米甘酒で断食する方法があるのですね
知らなかった…お恥ずかしい
いや、恥ずかしくない！
知れたから
ありがたい～♪です(*^^*)
さて、３日目終了して体重はマイナス800グラム
これで、合計3.1キロ減
そして今朝、初お便りが出ました～
普通に出ました～♪
ちょっと匂いがキツかったかな
体の中がどう変化しているのか
スッゴク楽しみなんです
だって、腸の細胞って３日位で生まれ変わるのですよ♪
てことは、今の私の腸は生まれたての細胞さん達で出来ている訳でしょ？
それって、生まれたての細胞さんから栄養が吸収されて、体中に巡るのだから
生まれたての私～(*´ω｀*)とまではいかないけれど
確実に変わってるよね
お友達が｢お肌がイキイキしてくるよ～♪｣と、教えてくれました
確かに、体中すべすべしてます♪
ビックリしたのが、足の裏も踵もすべすべに
あと２日目頑張ります！
意志が弱い私だけど
この断食をやりきれたら
意志の弱さを脱することが出来る！
では4日目始まってます♪
玄米甘酒が無くなったので
あじとさんへ買いに行きまーす
おいしく たのしく ありがたく
今日も笑顔で｢かさねに～(*^^*)｣