味覚の秋・食欲の秋
あれもこれも美味しくて ついつい食べ過ぎちゃう💦
それ、
セルフケアで無かったコトにしちゃいましょう♬
気持ちいい～♪を
感じながら心も身体も美しく整える
マンツーマン セルフケアレッスン
～はじめの一歩＋α～
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★★★
9月に大きな決断をしてから
更にワタシの決意を試しているような
選択が続いていました
要はワタシが決意したものの、やっぱりまだ揺らいでいたから💦
THE 悶絶
恐れが出るたびに自分と向き合って
自分と対話
ワタシの行きたい方向はこっち！って
繰り返しやっていたけど
いつの間にか
思考はどんどん大きくなり
思考停止
フリーズ
何も考えられなくなり
空っぽ状態
ポカーンと自分の中が真っ白
抜け殻
そんな状態が続いた時、
とにかく
セルフケア
していました
触れている感覚に集中♪
そうすると本当に
自分のとおりがよくなって
柔らかくなる
セルフケアで
自分の感覚を取り戻した感じ
息を吹き返しました
改めてセルフケア、すごいな～って実感
思考がおとなしくなった今、
自分を満たしてあげよう
ひたすら自分の『快』に応えてあげる♪
第一優先‼
そうしたら
ワタシの中にすーっと線が通って安定してる
腹が据わる
それまでの恐れは小さくなり
目覚めた時の不安・恐れ・後悔も消えた
全部、気のせい
セルフケアほんといいな😍
★★★
味覚の秋・食欲の秋
あれもこれも美味しくて ついつい食べ過ぎちゃう💦
それ、
セルフケアで無かったコトにしちゃいましょう♬
気持ちいい～♪を
感じながら心も身体も美しく整える
マンツーマン セルフケアレッスン
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【時間】45分
【募集人数】3名
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