ブログを見てくださってありがとうございます♡
ニコちゃん 7歳
ユウくん 4歳
レレちゃん 2歳
子育て仕事も自己実現も欲張りに
邁進中のフルタイムワーママです♡
潜在意識の学びを深め活かし
人間社会を楽しんで生きています
こどもの成長記録や
自身の学びと成長
自己探求の様を記事にしています♡
2021.04からは千夏NLPを学び始め
得たい結果を得るための思考とコミュニケーションを実践し
人生を加速させています
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ニコちゃん妊娠6ヶ月までは
幼少期からずっと続けていたクラシックバレエを
やっていたので
最低でも週に1度は運動する機会があったのですが
妊娠出産を機にやめてからは
特に運動することはなく
早7年以上
筋肉はやせ衰え
体力の低下を感じておりました。
通勤の徒歩くらいしかしていない現在
1日平均5000歩
これ以上の運動はしていない状態
妊娠と出産を繰り返した後
フルタイムで働く今
「時間がない！」
を言い訳にズルズルしておりましたが
一念発起してジム通いを
スタートさせることにしました
（ヒュー🥳）
3回は特典でパーソナルがつくので
身体の現状のチェックと
それに見合った運動や器具の使い方や
運動を教えてもらえます。
その後のことはまたその時に考えようかと思います。
学生時代から
身長は若干伸びました。
体重は変わりません。
筋肉量なんかは減りまくっているはずなので
まずは現状を知って
効率的に楽しみながら
続けられたら良いかなと。
（コーチングと一緒じゃん！）
大手ジムなので
お風呂とサウナがあるのもわたし的にはうれしいポイント
スタジオプログラムも楽しみ
心配事としたら
①やりすぎちゃう
②時間づくり
といったところでしょうか。
①やりすぎちゃう
ついついストイックにやりすぎちゃうところがあるので
長く続けられるようにしたいかな。
②時間づくり
フルタイムの子育て中というと
とにかく自分の時間の捻出。
一番良いのは保育園・小学校の稼働時間に
ジムに行く事！
駄菓子菓子！
フルタイム勤務ではそれは難しいので
土日が主になるかなというところなのです
土曜は保育園は稼働しているが
小学校は休みなのでニコちゃんがいる。
土曜は隔週でニコちゃんの習い事がある。
そして、夫が仕事なのでニコちゃんのお世話を誰かにお願いしないとジムには行けない状況。
日曜は夫が休みだけど、こどもたちも休み。
なんとか時間を工面して
ジムの為の時間を作らないと
行けないの😂
もろもろ課題はあるけど
とりあえず契約だけは済ませたので
やるしかないということで
記録をブログに残していく予定です
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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