ようこそ
埼玉県坂戸市のアーユルヴェーダサロン
VIHARA （ヴィハーラ）のカワミナミです
だいぶ 温度も上がり
室内には湿った空気
こもるようになりました
みなさんはいかがお過ごしですか？
私は
比較的 お家にこもって
片付けや掃除をして過ごす日が
増えています
ずっと頭の隅にあって
片付けたい、気になるー、
と思っていながら
出来ないで日常的に溜まっていく
不要なものや 終わらない仕事
って
いつのまにか
自分を滞らせて澱ませるなぁと
改めて 片付けながら思います
いつまでも 不要になったものや
やりたい事に 理由つけて
手をつけずにいると
それは確実にゴミ
淀みになるんですよね
季節も心身も 梅雨は
湿気がこもります
湿った 気、
つまり
アーユルヴェーダでいうと
水の性質エネルギー カファと
気の性質エネルギー ヴァータと
両方が ともに
爽やかな若葉の季節感からいっぺんして
知らぬ間に増えてしまうんです
もし
心身ともに重だるさを感じていたり
何も忙しくないのに心配や不安に
頭が支配されていたりしたら
冷蔵庫のなかを整理してみたり
（わぁ だいぶ前に期限切れてる調味料！）
洋服の衣替えで 断捨離したり
（もう着ない、だけど手放せずに
しまい込んでいたら穴だらけ…！）
汗かきウォーキング後 体手洗いで 入浴
（全身の汗腺が無理せず開く状態
って忙しいとなかなか）
6月梅雨時は 調整のとき
昔から
傷みやすい食物をしっかり乾燥したり
塩漬け、麹浸けして冷暗所保存すること
（梅しごと、らっきょう仕事など）
保管している服を
季節に合わせて交換して 虫干し
メンテナンスする （衣替え）
など行ってきたのがこの季節です
ヒト自身 もいま まさに
湿気対策をとるべきタイミングです
来る真夏を 快適にすごす準備です
汚れてみないふりしている
溜まった部分の心身のほこり
（老廃物、疲労物質、迷走など）
気持ちよく
取り除くタイミングですよ
台所でゴミ溜め込んだまま
真夏まで放置したら
どうなるか…
虫がわいてきたり
腐りますよね
ご自身のゴミも 排出しておきましょう
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