2023年 7月10 日（月）
今日したこと
朝：2週ぶりに師匠の畑にズーマーでいった
昼：採りたて野菜と米粉素麺ランチ
ブルーベリーヨーグルトケーキをつくる
夏野菜で鍋いっぱいラタトゥユ作る
夜：暑気払いと 夫の誕生日祝い🎉
今日のよかったこと
きょう７月１０日は
夫サンの誕生日 です
一昨日も昨晩も
じぶんは仕事で遅い帰宅になり
夫さんがたくさんのおかずやつまみ料理と
ご飯を用意してくれていました
今夜のボランティアの集まりは
欠席を申し出て 休日を満喫します
昨晩の時点できいたとき
食べたいものや欲しいものリクエストはなく
お酒ものまないといっていたので
今夜は野菜タップリ
美味しい夕飯をつくる予定、
月曜日は飲まない彼が "海' に行きたいと言う
ま、いいよねー
彼、一日中、リモート会議で
奥の部屋（クーラー無し）で仕事
してガンガン喋っていましたから
喉がかわいたんでしょう
プレゼント🎁は用意ないので
ワタシがご馳走しましょう❤︎
…とおもったけれど
結局 ぜんぶ彼が支払ったのでした
すみません
食べ散らかした後をお見せしてしまいました
彼は 散々のんできたあと帰宅して
ブルーベリーヨーグルトケーキを
珍しくおかわりして食べてくれました
チーズケーキのようなコクがあるのに
後味くどくなく 自画自賛のケーキです
ちなみに
水切りヨーグルトを用意してつくるのですが
切った水🟰乳清 ホエーは
ゴックゴク
飲み干しました♪
なかなか 美味しくて元気が出ます😃
わたしのバターミルク、かな
明日も暑そうですね
皆様もどうか ご自愛下さいね
明日は3時20分起き。
最後まで読んで頂きありがとうございます
おやすみなさいませ💤
７月８月 暑いからこそ 有意義に
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体から汗と一緒に排出したい
余計なもの 気持ち 贅肉 水毒
どんどん出してしまいましょう♪
そして、貴女にとって
足りない 必要な要素を
取り入れていきましょう
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