のんびり未だ
冬季お休み中です
ワタシを知ってる人なら
昨年末からほぼ家の中だなんて
信じてもらえないかも❗️
コロナの影響
キャンセル…
^ ^気分転換しながら
今後の展開を
深呼吸して
練りねりしております
坂戸市アーユルヴェーダサロン
VIHARA かわみなみです
本日 午後は
昨年末から夢中になってます、
スマホデジタルアート 宇宙画講座
応用編 に進みました
これが、もうハマって
楽しいのなんのって
を組合わせた作品お絵描きは ほんとうに夢中になれます
下手くそでもいいの。
手が止まらないで
全集中できる！
じつは数分で誰でも描けるように！
是非 教わってみてくださいね〜
zoomだって言うのに
先生も 受講者も 全員
無言… 夢中…
ちょっと 不思議な光景かも
脳内スイッチのon off
お仕事として
やるべき事は 沢山あるけれど
これも私の人生の大切な
JOYのひとつだから
on off 切替は大事です
やる事がいっぱいな時ほど。
昔から
ビーズアクセサリーなどのクラフト
何かを作ったり色を塗ったり
黙々と黙ってやる事が 大好き❤です
単純な繰り返し作業とか
宝探しや間違い探しも大好き。
癒しのひととき
音楽もかけず
無音で集中
脳内が切替り 休まる時間です
アーユルヴェーダやヨガを長く学んでいても
瞑想や呼吸法はなかなか長く
続けられないワタシ。
マンダラ塗り絵やアートワークは1番
無になれます
性に合っているみたいです^ ^
没頭JOY時間 があると
私はその後の 作業効率が上がります！
さて、
これから
今日初めて？！
重い腰をあげて 家事に全集中します
（お昼はオットさんがラーメン作ってくれた）
今夜は キムチ鍋です^ ^
食べ終わったらまた
午前中の学びの復習とwork。
この学びがあって
また、ブログが書けるようになってます
私が半年をかけレッスンしてることを
次回ご紹介しますネ
皆さんの没頭できるもの
良かったら、教えてください
本日も読んでくださってありがとうございます
なりたいカタチの小さなキッカケ
＝オジャスOJASを増産