こだわりのオーダーケーキを
受け取りました
クリスマス前後忙しくて
何もしなかったのと
就職して出て行った娘が
帰ってくるだろうアテが外れ
一人で食べてます
アーユルヴェーダサロンVIHARA
かわみなみです
グルテンフリー 完全vege
卵 乳不使用とは信じられない濃厚な旨さ
製作の奈緒巳さんはスイーツ工房を持つ夢を
来年には叶え、アレルギーや病気を持つ皆さんにも安心して安全に味わうことができる本格派のスイーツを提供してくれそうです❣️
早く、シェアしたいわー♪
即 反響ありまして
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
オイルのご注文がありました。
どんな状況か、発送前に
ビデオチャットでおはなししました。
… お医者様でありませんので
診断はしてはいけないのです。
ただ、お悩みのお話から
問題の解決に道筋が行かず堂々巡り
解決策自体はカンタンでした。
ヴァータは
考えても答えが出ないことを
モヤモヤ グルグル
ずっと考えてしまうので疲弊します。
コロナ、どうしよう！
▶︎これはどうしようもナシです
食べてるのに体重減った、
▶︎消費消耗激しいか 消化吸収機能が✖️
▶︎胃はいたって元気 異常ナシです
▶︎心配なら甲状腺の再検査を受けよう
体重減ったから
だから不順になったのか！
▶︎一回遅れたくらいでは不順でない
▶︎年齢的にそういう事はアル
一心不乱にできること
気に病むことでないのだけれど
…ヴァータさんのモヤモヤは
そうそう晴れません。
ずっとグルグル回って
重たい頭の時は
一心不乱にできること！
をやりましょう〜
お掃除や洗濯、断捨離
スクワットやランニング
ガーデニング、靴磨き
好きな音楽きいて歌う！
瞑想や呼吸法は
頭の中がザワザワして難しいかな？
編み物やお絵描きも^ ^
わたしの場合は
良く 塗り絵をします^ ^
5分でスマホで描いた マンダラアート
全集中、めちゃくちゃ楽しい
宇宙画も昨日zoomで習いました。
初めてでもサクサク。5分程度で描けます！
スマホ一つで無我夢中、無言の楽しさ♪
シローピチュ
サロンメニューの
額にダーラダラとオイルを垂らす
シロダーラはこんな時有効なんです
でもおウチで セルフは至難の業…
そんなときは
シローピチュが
とってもおススメです
〈シローピチュやり方〉
温めた太白胡麻油を
3.4枚重ねた
コットンやガーゼに
たっぷりと浸します
百会と呼ばれる
眉間から頭頂に伸ばした線と
左右の耳から頭頂に結ぶ線の
交差したところに
この暖かいオイル湿布をのせます
垂れてくると慌てるので
ターバンを顎にかけて頭につけたり
バンダナで縛っておくと良いでしょう
椅子に座って
だらーんとするのがgood
横になって
リラックスするも良しです
（汚れ防止にタオルかビニール敷いてね）
１５〜２０分置いたら
洗い流します。
心身と脳に 必要な
潤いと重さが加えられて
脳内グルグルの風も落ち着きますよ
よーく眠れます^ ^
そうそう！
世の中は年末年始で
お休みモードが一般的だけど
逆に忙しい職種の方も
いらっしゃいますよね
頭の中にグルグルする事が
世の中とちがって 休めなくて
仕事繁忙で段取りや采配に
イライラして頭熱くなって眠れない！！
なんて時は
胡麻油じゃなくてココナッツオイルで。
冷静になれるよ。
冷性のオイルなので 
おあとがよろしいようで…
【注意】
生理中、発熱時、飲食の直後は
避けてくださいね
参考になりますように^ ^今年も あと3日半！
今日、明日のお客様をお迎えしたら
サロンは大掃除に入ります。鼻息
（や、やるぞー💦）
よんでくださりありがとうございます🌈