何時に目覚め 活動してますか？.yogaや瞑想を行うのに、最も効果的でスピリチュアルな... View this post on Instagram 何時に目覚め 活動してますか？ . yogaや瞑想を行うのに、最も効果的でスピリチュアルな時間があります . 朝も夕も4時～6時 . この時間をBrahmamuhurtaブラフマムフルタといいます . . 朝は、目覚めてからまだ間もないので、マインドの波風が少なく、クリアな状態を保ちやすい時間 . 夕方は、夜に向けて様々な活動を静めていくため、自分の内側への集中がしやすい時間 . 体内時計をリセット 地球のリズムで暮らそう🌏 . 10/20 16:00〜18:00 . 断食とアーユルヴェーダ・ フルーツディナーおはなし会→→→ お申込み お問い合わせはDMからどうぞ tamaさん(@ayurluna)がシェアした投稿 - 2018年Oct月5日pm4時54分PDT
