アーユルヴェーダで
心身魂ともに 健康にキラキラ輝こう✨
アーユルヴェーダセラピスト
&アドバイザーtamaこと
川南たまみです
昨日は雨の 1日☔️
打って変わって晴れた今日は
暑い日になりましたね。
この変化に 対処して
不調を防ぐ日々の工夫を
レクチャーしました……
『心身を旬にリセット♪
梅雨と初夏に暮らす智慧』講座
昨日 無事に開催いたしました。👏👏
開催日時の決定が
1カ月前をすぎていたことや
FBとLINE位にしか
告知できなかったことから
前回の春の講座同様
参加者は友人二人の参加に。
今回は３人で写真を撮ったり
お料理の撮影をする余裕が
全く無かった私です。
それは何故か。…… つくづく
ハプニングに弱い私です
なんとサロン部屋にあったはずの
講座用の椅子が、
無い！無い！無い！💦💦
その横にあったはずの
講座に使うもろもろが、
無い！無い！無い！！💦💦💦
（ ; ; ） 捨て魔、夫の 仕業でした。
くーっ
くーっ仕方なく リビングにて
床に座っての講座となりました
まずは講座開始前に、
ストレッチトレーナーを目指して
勉強中のyukiちゃんが ミラクルを♪♪
オレンヂ色のティシャツに着替えると
スイッチ入るみたい
友人akkoちゃんは 初体験。
私はyukiちゃんの技は2度目の体験。
池袋のSSSさんには一時通って
ドSストレッチしておりましたが
離れてしまいました。
心地よさや
気持ちよさが続くなか
うぎゃー イタタタタタタタ！！！が
始まります。
でもね
たった15分で
たった15分でビフォーアフター写真が
こんなに変わるんです。
かなりの醜態があらわれますが…
お気になさらず～（≧∇≦）💕
前回のビフォー
アフター
背骨や骨盤のラインがきちんと立ってます！
今回のビフォー
意識まったくしてないけど
姿勢が変わります。たった15分です！
横隔膜やハムストリング
あちこちヘルプされて伸びる感覚をぜひ
みんなに 味わって貰いたいなぁ～
勿論、じぶんも
美姿勢が持続していけるよう
身体の使い方を 変えていきたいですね
最近は骨盤体操とヨガ に通って（≧∇≦）
セルフメンテナンスも 実践中の私
時折これからも 彼女にパーソナルな
ストレッチをお願いしたいと思います。
彼女は とても練習を頑張っています。
秋の卒業に向かいがんばる彼女と
相互に応援し
高め合えたらいいなと思ってます。
yukiちゃん blog→★
最後まで読んで頂き
ありがとうございます
アーユルヴェーダサロン vihara
川南タマミ
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