ついに、
私も…
四十肩か！？
と、いうくらい…
肩が痛くて痛くて、、
でもね、
不思議なんです。
グルングルン回したり、
腕を上げたりするのは、
痛くな～い☆
ただ、
着替える時…
書き物をする時…等々、
微妙な角度で動かすと痛むんです。
で、
一番痛いのが、
後ろに動かす時(>_<｡)
そして、
いよいよ腕にまで痺れを感じるように…
これは、ヤバい！！
病院へ！！！
色々、腕や肩を動かしてみて、
『肩鎖関節炎症』と判明。
肩甲骨と鎖骨の関節が炎症を起こしてて
熱をもってます。
周囲の筋肉が緊張状態で硬くなってます。
だって( ￣▽￣)ﾊｧ
四十肩ではありません！とw
なんか、ホッとした(笑)
電気治療とアイシング、
テーピングで処置。
ストレッチの仕方や
就寝時の寝方を
レクチャーしてもらいました。
腫れてて熱をもってるから
基本ずっとアイシング。。
これがね～
痛みを感じる肩の部分に当ててると
気持ちいいんだ♡
他の部分に当てると、
びっくりするほど冷たいのに…。
炎症を起こしてるんだなぁと実感します。
そして、
患部は絶対に押したり揉んだりしないで！
と。
ストレッチの時も患部は触らないように！
と。
下手に触っちゃダメなんですね～
はい。。。
病院に行くまで ずっと
押したり揉んだりしてたよねぇ( ￣▽￣)
叱られそうだったので、
黙っておきました(笑)
自己流の気休めは、
気休めでしかない！！
ってか、
やったらアカンことやってたし、、
間違ってる～(´×ω×`)
やっぱり、治すためには
早めの受診が一番の近道ですな☆
いっこも関係無いけど…
画伯のイラストが
ツアトラに引きずられていたのでꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
張り付け決定～ww