蘇る体幹トレーニングは子ども指導の基礎運動！だけど…

久しぶりの開催✨

蘇る体幹トレーニング

BASIC講座

蘇る体幹トレーニングは

0歳から1歳までの発育発達過程を

子どもでも大人でもやりやすいよう

エクササイズ化したものになります✨

このトレーニングをすると、

腹圧が上がり

体幹のスイッチが入ることで、

姿勢が良くなったり

動きやすくなったりします。

私も実際に子どもの運動教室や

スポーツチームのトレーニング

大人のパーソナルレッスンなどで

活用しています。

子どものレッスンでは

【子どもがやりたくなる！】

活用方法にコツがあります。

大人のレッスンでは

【身体がスムーズに動ける！】

準備動作にコツがあります。

グループレッスンをする時には

【トレーニングの順番に】

ちょっとしたコツがあります。

同じトレーニングでも

対象が違えば使い方も

変わってきます。

それがこの講座で

一気に習得できます！

蘇る体幹トレーニングは

動きの基礎！

それが、

道具もほとんど必要なく

省スペースでやれるので

オンラインレッスンにも向いていて

ご家庭でも取り入れてもらいやすく

なっています。

▶︎こんな方にオススメ

・動きの基礎を知りたい

・指導のバリエーションを増やしたい

・子どもの運動能力を上げていきたい

・考える力を高めたい

・集中力を上げていきたい

▶︎内容

・発育発達過程を元にした9種のトレーニング

・苦手な動きを克服する為の3つの補助ワーク

・体幹スイッチを入れる風船の使い方

・子どもをやる気にする3つのポイント

▶︎受講方法

zoomを使ったオンライン

▶︎講座に必要なもの

・風船

・ティッシュ箱

・椅子

▶︎受講したらできること

・蘇る体幹basicの内容を用いたレッスン

・Facebookグループに参加

・練習会（有料）に参加

・advance講座（有料）受講権利獲得

そして…

basic講座を受けた方だけが受けられる

advance講座もあります✨

蘇る体幹トレーニング

advance講座

advance講座では

バランスボールを用いた

応用トレーニングをしていきます✨

ただ、

バランスボールを使うからと言って

全部が難しくなるわけではなく

バランスボールがアシストしてくれて

より立体的に動きやすくなるため

身体が整いやすくなることもあります。

逆に子どものレッスンでは

物を使うことによって

興味をひきやすくなり

やる気アップに繋がります。

BASICで動きの基礎を学んだら

ADVANCEで動きの応用を学ぶことで

活用方法がよりグッと広がります✨

▶︎こんな方にオススメ

・動きの応用を知りたい

・難易度を上げたり下げたりするコツを知りたい

・指導のバリエーションを増やしたい

・バランスボールをもっと活用していきたい

・立体的な動きを習得したい

▶︎内容

・basic講座の復習

・バランスボールを用いた応用編10種のトレーニング

・立体的に動く３つのポイント

・応用トレーニングの活用方法

▶︎受講方法

zoomを使ったオンライン

▶︎講座に必要なもの

・風船

・バランスボール

▶︎受講したらできること

・蘇る体幹advanceの内容を用いたレッスン

・Facebookグループに参加

・練習会（有料）への参加

・講師講座（有料）受講権利獲得

ご自身の指導をワンランクアップさせたい！

ご家庭で出来ることを増やしたい！

なら、蘇る体幹トレーニングです✨

▼お申込みはこちら▼

蘇る体幹トレーニングインストラクター養成講座申込フォーム