どうも、あんです
この2週間位で2回
10km走りました!
本番は10kmなので1度は走っておきたかったんです
タイムは
マラソン大会のタイムリミットが1時間30分なので
時間制限ギリギリです
本番の方が焦ってペース乱れそうだし
でも完走できる希望も持てるかもと前向きに考えます
後1週間
5kmくらいで少し早めに走る、で
心肺機能を落とさずに筋肉休ませるってことでいいのかなぁ
ではまた
この2週間位で2回
10km走りました!
本番は10kmなので1度は走っておきたかったんです
タイムは
マラソン大会のタイムリミットが1時間30分なので
時間制限ギリギリです
本番の方が焦ってペース乱れそうだし
でも完走できる希望も持てるかもと前向きに考えます
後1週間
5kmくらいで少し早めに走る、で
心肺機能を落とさずに筋肉休ませるってことでいいのかなぁ