痛みで動かなかったからだが、1時間足らずで動くようになるなんて、「不思議！」ですよね。
からだの仕組みを熟知したトレーナーが考案した技術だからこそ、それが叶います。
ギックリ腰は、経験者にしか分からない痛み、辛さ、不自由さです。
私も10年前は、年に1〜2回のキャリアでした。
病院へ行ったとき
「◯日間安静に」と痛み止めと湿布を処方されました。
病院へ行かなかったとき
その◯日間で、痛みがかなり軽減し動けるようになりました。
行っても行かなくても、自己治癒力で治ってるじゃん。（笑）
リンパアクティベーションに出会い、からだの仕組みを学び、ギックリ腰は安静にしなくていい症状だと確信しました。
腰に違和感を感じたら、ひたすら歩きます。
ストレッチで、筋肉を温め、可動域を広げます。
結果、安静期間がなくなりました(^^)
とは言え、体が動かず辛い時に、セルフメンテナンスできる方はなかなかいらっしゃらないですよね。
そんな時はお近くの、リンパアクティベーションセラピストにお声かけください。