なぜ幼い子供は、筋肉痛にならないのか。

● なぜ幼い子供は、筋肉痛にならないのか？

リンパアクティベーション（旧リンパコンディショニング）協会、集客できる・脱がないリンパマッサージスクール＆資格の贄（にえ）万貴子です。

昨日は、都民の日で、娘の小学校がお休みでした。
小学生3人、幼児1人、大人5人で山梨に乗馬に行きました。

子供たちが、馬に乗る姿を見ていると、なんて、柔軟に、身体の力を抜けるのだろうと、不思議に思います。

気負って身体に力を入れることなく、自然体でトレーナーの指示通り動けてしまうのです。

それに比べ

妙に身体の色々な部分に力が入り、筋肉を緊張させてしまう大人の私は、

昨晩から、お尻の痛み（筋肉痛と鞍ズレ）が始まり、一晩明けた今朝は、背中と股関節の痛みに苦しんでいます。（笑）


ちょっと脱線しますが、

筋肉痛になっている時は、疲労物質を早く除去しようと、成長ホルモンの分泌が盛んになります。

筋肉痛は、お肌にも身体にも絶好のアンチエイジングタイムなので、耐えられます。（笑）

腸の動きも活発になり、快腸・快便です(^^)


一方、小2の娘は、痛いところはどこもないと、元気に登校していきました。

幼い子供の「筋肉痛」って、聞いたことがありません。

子供って筋肉痛にならないの？

（中学生くらいから、筋肉痛を感じる子達は、見られるようですが）


そもそも、「どうして筋肉痛になるのでしょうか？」

その筋肉痛になるメカニズムは、未だに解明されていないそうです。


ただ、よく言われているのは、

疲労物質『乳酸』が筋肉の毛細血管のまわりにたまり、筋肉への酸素の供給の妨げになるため、痛みが発生するという説！

筋肉痛は、病名ではないので、他に原因があってもおかしくありません。

一部の筋肉を運動の際、酷使し過ぎることで、筋繊維が断裂し、痛みが生じるのも、筋肉痛の原因です。


本題の、なぜ幼い子供は筋肉痛にならないのか…

基礎代謝の状態が良く、疲労物質を除去する能力が高い！

身体が柔軟で、筋肉に余分な負荷がかからない！


等が考えられます。

羨ましい限りですね。

筋肉痛とアンチエイジングの関係

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