小顔＆笑顔を創るプロデューサー 贄です。
こんにちは。
週末ですが、あいにくの雨模様ですね。
今朝は早く目覚めたので、目黒川沿いをウォーキングしました。
気温も低く曇り空。
紫外線に邪魔されることなく快適に歩いてきました。
ウォーキングの簡単ポイントは、
肩甲骨を動かす事を意識して、腕を大きめに振る！
膝を上げる事を意識する！
この時、目線を高くすると自然と膝が上がります。
久々のウォーキングでしたが、健康維持のため、続けられたらいいなぁと思いました。
目黒川沿いは桜の木が植えられているので、日陰が多いので、女性に嬉しいウォーキングスポットです。
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