私が施術している小顔リンパコンディショニングは、ストレッチングという手法を取り入れています。
他者の手によるストレッチ…
普段使っていない筋肉をのばし、その下にある深リンパの流れを促していきます。
基礎代謝が上がらない訳がありません。
若い頃は、体重が落としやすかったとおっしゃる方はとても多く、私もその一人。
増加したら、食事をセーブするだけで、2日で1キロは簡単に落とせていたのですが、年を重ねる毎に、増加を許し減少を拒否する身体が出来上がりました。
この2年、私自身もリンパコンディショニングを最低でも月に一度は受けています。
その結果
（他に何もしていないので、過大評価じゃないはず…(笑)）
ちょっとの努力で体重を落とせる身体に戻りました。
ただ、それが分かっているから、いつでもいいやと、ゆるみがちな点が問題です。（笑）
食事制限等のダイエットプログラムを始める前に、まず基礎代謝を上げましょう。
