今日、人生初のヨガ教室に行って来ました！
約２年前にパート勤務を退職し、家にこもってやる現在の仕事にシフトしてから運動不足と感じて早２年。
ぷくぷくと順調に成長してきているこの頃（汗）
これではいかん！と。
今年の目標は、できるだけ体を動かす事！
でも、ちょーーー寒がりの私は外でのウォーキングは長続きしない事はわかりきっている。
ならば家の中でも簡単にできる事。
その手始めとして家の中でラジオ体操を再開しました。
そして今日は、お友達のAcoさんがインストラクターをやられているヨガクラスに参加！
実は凄い昔に家でヨガをやろうと思いDVDを購入したのはいいけれど全然面白くなくて、すぐに飽きてしまった経験があって、とりあえず試しに参加させてもらいました。
ヨガをやるにはヨガマットという自分の下に敷いて使うマットが必要です。
そのマットもピンからキリまで色々なマットがあります。
もちろん100均でも販売しているくらい（100円ではなかったです。400円でした）
とりあえず自分の家のあるものでいいよ～とアドバイスをくれたので
タオルケットでヨガマット。作りました！！
でもちょっとサイズは小さめでした(笑)
マットはさておき。。。
ヨガクラス開始！
周りの皆さんは、もう何年もやっているベテランさん。
でも最初はみんな初心者だし。。と自分に言い聞かせ、緊張をほぐしていました。
実際まだ動きを覚えるのに必死で楽しいという感覚はなかったのですが
以前、自宅でDVDを見ながらやっていたヨガとは全然違いました。
関節も硬い硬い。
これからストレッチもやらないとな。と痛感。
約１時間弱のクラスで、そんなに激しい動きもしていないのに腕はちょっとパンパン気味。
そして家に帰ったら眠くなってしまいワンコとお昼寝なんかしたりして。
普段の運動不足がテキメンでした。
来週もあるので、また参加したいと思います。
Annivelがま口ブランドの相原朋子でした！
