【毎日の体重チェックで健康キープ✨】
体重、体脂肪を毎日チェックしてると、自分の中で何が起きてるかにすぐに気付けます！
そんなものに乗らなくても自分のカラダの事は分かってる！
というならそれ以上言いませんが・・
１週間まったく計らずに
暴飲暴食してたらアッ言う間に太ってた💦
なんてこともありますからね😅
最低でも１週間ごとにチェックするなど
自分の中でルーティンにしておくと良いですね！
あくまで体重は目安ですが、太ることはそのまま健康を害すことに繋がるので、病気に近づいてしまいます⚡
日頃の体調管理と体重管理しっかりしていきましょう😉
【神戸三宮 美活整体サロン ユメカナ】
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●体質改善したい！
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１つでも当てはまる方はご連絡ください😊