ってゆーか、
知りたいか？！っちゅーのね、
私がしてるトイトレの過程なんて（笑）
ま、んでも
なにかの参考になったらいいから
書くわね(￣∀￣)
コレやってみて、
子どもがおしっこやうんちをトイレで
できるようになるなんて凄いなぁ〜
あんなに小さいのに♡って尊敬中(￣^￣)ゞ
さて♡
と宣言した私ですが☆
前回の養成講座で
看護師でダイエット認定講師のレイさんが
よりこセンセに質問してたの。
「布ナプキンにしたら
経血量が減った気がするんですが、
関係ありますか？」って。
そしたら、
「膣を意識するから
経血量は減ると思うよ。」とよりこセンセ。
へぇー！
そんなに意識してるつもりはなくても
布ナプキンに変えたことで
無自覚に意識してるってことか！
そんな風に体が自然と
反応するものなのか！！！
体ってすごいな！！！
と思ったの(´⊙ω⊙`)
布ナプキンに変えるだけで
無意識に膣を締めれるならやってみたい♩
って思ったけど、、、
わたし、、、
布ナプキン洗うのイヤじゃんねー？(。-∀-)
じゃあ、
紙ナプキンみたいに使い捨てできる
ボロ布でやってみよー♩と思って
早速実験した♡
使い古した
ペラペラになったパッサパサの
フェイスタオルあるじゃん？
それをこんな風に切ったの。
ステップ３の
半分に折った物をこのままお股に当てる。
これ紙ナプキンに比べると
ペッラペラじゃない？(´⊙ω⊙`)
不安きわまりないよね( ﾟдﾟ)
だから、
私の使えるかわからない
骨盤底筋群でめいいっぱい締めて（笑）
生理をむかえてみました。
結果、
漏れるか不安すぎて
頻尿キャラになる(。-∀-)
いやいや、ってゆーか、
頻尿キャラはどーでもいいから
ボロ布での生理はどうだったのかって話ね！
それが、
自分で思ってたより止められたの(・Д・)
目視での感覚でしか
計ることはできないんだけど
ボロ布交換までの一回量の
３分の２はトイレで出せた感じ。
さすがに量が多くなる２日目は
筋肉が緩んじゃった時に出る量も多いから
こうやって脱脂綿を間に挟んだよ☆
子どもが赤ちゃんの頃にお尻拭いてた残りの脱脂綿
生理通してショーツまで
血がいっちゃうことはなかった◎
でも、難しいのが４日目、５日目。
量が少なくなって漏れないだろうな
って安心感がでちゃうからか？
布に経血がつきやすくなって。
布に出ちゃってるからなのか？
量も多くないからなのか？
トイレで出せない。
締める感覚を
体に覚えさせていけばいいのかなー？？
よりこセンセに聞いてみよっと。
前にも言ったけど、
経血コントロールは
私がやってみたくてやってるだけ◎
膣トレするのと
経血コントロールするのは
イコールじゃないよ。
でも膣トレで言えば、
尿もれ
生理痛
過多月経の人は
私の講座じゃなくても
本で読んだ膣トレでいいから
早速とりかかってほしいなー
子宮が下がってきてるのって、
自分から聞かないとお医者さんは
たいてい教えてくれないからね？
婦人科に行って何も言われないから
大丈夫ってわけじゃないんだ(*_*)
先日健診の仕事の際に
20代前半で出産歴もないのに
子宮が膣の半分まで下がっていた子を
1日の間にたて続けに診ました
20代前半だよ？
出産歴ないんだよ？？
驚愕！！
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