【札幌.オンライン】ママ向けヨガ専門『親ヨガ』考案者naokoの日常生活を快適にする方法

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子連れでママのための『親ヨガ』を伝え続け10年以上。naokoの『親ヨガレッスン』についてや子連れ活動の経験を活かしたママのための働き方。『ワタシらしいワタシサイズの働き方で息の長いオンリーワンインストラクターになる!』方法


















このメッセージボードは毎回表示されます。ブログ記事本文は こちら


です。





















―― おかげさまで Annfeel 13年目 に入りました。



子供と一緒に仕事をして12年… ママとして、妻として、そして1人の女性として。




生活の変化と共に形をかえて歩んできました。



形はかわっても伝えたいことは変わらない。



私らしく、今できることを精一杯!




こちらでは




日々の活動や生活に活かせるヨガ


そして大好きな絵本についても紹介していきます。




良い絵本にはヨガがいっぱい詰まっています☆彡




どうぞお付き合いくださいませ^^






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お兄ちゃん・お姉ちゃんになる

 

マタニティママの心配事。

 

きょうだいを妊娠した場合の上の子のケア。

 

過ぎてしまえば思い出となりますが

その時はとっても気になるところ。

 

マタニティヨガでも

こんな話が出来たらいいですよね😊

 

少しでも

マタニティママの心配事や不安が軽くなれるように。

 

これは実際にワタシがマタニティヨガを開催しているときに

要望が多かったことですし

よく聞かれたことの1つです。

 

養成講座では

こんな事もお伝えしております😊

 

 

 

きょうだいのママになる事

 

 

そして

マタニティママ本人も

きょうだいのママになる事。

 

1人の子供のママではなくて

2人、3人…のママになる事。

 

同じように考えていきたい。

 

不安や心配は少ないに越した事はない💓

 

ちょっとだけ先輩ママとして

お伝えできる事は全てお伝えしていきます。

 

マタニティママの声を聞いてきて

本当に必要なマタニティママさんのためのケアを

ヨガを通してお伝えできるインストラクターになりませんか?

 

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「インストラクターを仕事にしたい方のための夢叶レシピ」

 

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1⃣ 「インストラクターを仕事にしたい方のための

お茶会」でよく聞かれた3つのこと。

 

  1、なぜ子連れ活動を選んだのか。

  2、初めの1歩の時に何をしたのか。

  3、モチベーションを保つ秘訣

 

2⃣インストラクターを目指そうかなと思う方

インストラクターの仕事に興味がある方へのアドバイス

 

インストラクターに・・・なりたいですか?

ヨガを学びたい、深めたいですか?

学ぶことと、仕事にすること。似たように感じるかもしれませんが

「全然違います!」

そのうえで「自分はどうしたいのか」

それによって「どこで学ぶか・誰に学ぶか」も違ってきます。

よく考えてほしい内容です。

 

3⃣初めの1歩から「世界観×ヨガ」が生まれたワケ

   「世界観×ヨガ」って何・・・?

 

私の歩みと私がおススメしている「世界観×ヨガ」について紹介します。

誰でも必ず

「自分にしかできない」「オリジナルの」

ヨガを伝えることができるようになります。

インストラクターを仕事にしたいと思う方には必須の考え方をお伝えします。

自分で考えられるようにプチワーク付きです。

 

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完璧勢いで作った
ヨガと絵本のじかん専用サイト。
 
 
「ヨガと絵本のじかん」を学んでくれた皆さんは
 
「絵本が好きになる」
「もっと知りたくなる」
 
という現象が起きます(笑)嬉しすぎる( ´艸`)💛
 
 
 
ヨガと絵本のじかんサイト

 

noteで作りました☆

 

 

 

絵本のじかんの事しか書きません。

ワタシが勝手におすすめする「ヨガ的絵本」の紹介サイトです。

 

Instagramと記事は連携させています。

Instagramは文章はあまり書かないので・・・

 

詳しく書いているイメージです☆

 

 

Instagramサイト

 

@yoga.ehontime

 

 


 

 

 

こちらも「ヨガと絵本のじかん」のサイトなので

その分野しか書きません笑笑

 

1日1記事着実に。

そして

ヨガと絵本のじかんの画像も👍

アップしています⤴️


noteも同じく1日1記事!着実に👍


そして

インスタライブもフォロワーさんが50人増えるごと

そして

これ読んで!のリクエストで行っています👍


もう楽しすぎる😆💕

 

ワタシが楽しんでやっているものですが

良ければ

フォロー頂けると嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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それによって「どこで学ぶか・誰に学ぶか」も違ってきます。

よく考えてほしい内容です。

 

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いつも楽しくレッスンさせて頂いております💓




声出したいんだけどー

身体どう?

の問いに


皆違う身体の解し方😳

面白いよね〜


あ。なんか。伸び悪いかなーとか

気になるなぁってところを感じて動くわけですよね。

それも

『初動』って無意識だけど

初動で全て決まるし、決まっているんだよね。


みんな『あっ』って思ったところが違い、だからこの画像のようになった笑笑


『声出したい』

に反応したところはどこだったのかな?

この認識もそれぞれ違うかもしれない。


声出すもいわば『呼吸』

呼吸が快適かという事も大きなポイントだよね。


でもこれだけみんな反応が


『違う』


という事。


みんな違うんだから

同じ動きをしても

『違う』

事になる。


だよね?


違うんだから

全く別物でしょ。

でもワタシ達はやってしまう。

意識してしまう。

無意識でも気にしてしまう。


『周りと比べる』

という事。


比べられないでしょ笑笑

こんなに違うんだもの笑笑


だから

『比べない』が大事。

比べるなら

ちょい前の自分と💓比べてごらん👍


ワタシもこれを言ってもらえて楽になりました💓


ヨガはやっぱり『自分事』

人がどうこうじゃない。


『自分』


続く😆




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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