【子連れママヨガ澄川】3月21日祝日も開催します(^^)

いつもはお休み頂いておりますが

3月21日祝日も！

レッスン開催させていただきます(^^)

春分の日(^^)の満月🌕

2019年のエネルギーを存分に感じる春(^^)

お仕事されている方も

是非是非子連れで(^^)ご参加くださいね(^^)

 ヨガと絵本のじかんbasic講座

こちらも参加者募集中です！

 mamaYOGA・親子ヨガ・子連れヨガ・キッズヨガと絵本のじかんAnnfeel～癒しのスクール＆サロン～

ママのための札幌駅駅チカサロン＆札幌市中央区・西区・白石区・南区・北区・東区にて活動中

☆最新スケジュールはこちら☆

☆yoga Annfeelクラス
ママのためのヨガ一筋！！
マタニティヨガ・子連れ、親子ヨガ・ママヨガといったらここ！！
気軽に楽しめるヨガから
ヨガをより深く学びたい方まで☆ママがわたしらしくいるためのヨガ

【募集】 マタニティさんも対応！子育てが自分らしく楽しめるようになる子連れ・ママヨガレッスン

【南区澄川】 西岡生協クラス・・・3月7,14,21,28日10時〜

【北区北23条】 アカシア若者活動センター・・・4月16.23日10時〜


【白石区南郷6丁目】  日曜日クラス・・・3月30日10時～


【募集】 ママも子供達もしっかりヨガタイム☆彡親子で楽しむ☆親子ヨガレッスン

【中央区 旧永山武四郎邸】土日クラス・・・4月21日 10時～


【募集】 マタニティさんも対応！心も体も美と健康に☆彡ビューティ―ランチ付子連れママヨガレッスン

【中央区伏見】　土日クラス・・・調整中


【募集】 産み力UP！安産マタニティヨガセラピー

【北区北23条】　アカシア若者活動センター マタニティ専門クラス　3月23日10時～


【中央区札幌駅・ファクトリー近郊】マタニティ専門クラス 随時受付中


【中央区札幌駅・ファクトリー近郊】　講師養成クラス/ヨガを深めるヨガ講座　随時受付中

白石区　南郷　子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・リクエスト開催します。

北区　北23条　子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・リクエスト開催します。

西区　　集い処えん　えんヨガ  リクエスト開催します。 

☆お問い合わせ・ご予約はこちら

naoko.annfeel@gmail.com

090-5070-0934

naokoまで

あー楽しかった❣️親子で楽しむ親子ヨガと絵本のじかん

永山邸の親子ヨガ。

月1回なので

絵本のじかんに読む本も何を読もうかかなり悩みます笑っ

たくさん紹介したい本があるから笑っ

月1回の楽しみとして

チャレンジとして(^^)

凄いじゃん！

ベビちゃん達も真似っこ(^^)

かなり和みます。

体の変化も感じで

あ！柔らかくなった！って嬉しいよね😊

ママ凄い❣️

ね！

凄い❣️

思い思いのシャバアーサナのじかんの後

『あー楽しかった！！』

って(^^)

思って頂けたら最高ですね(^^)

ヨガ。楽しいですよ(^^)

来月は4月21日10時〜

旧永山邸にて

ご参加お待ちしております(^^)

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【募集】 マタニティさんも対応！子育てが自分らしく楽しめるようになる子連れ・ママヨガレッスン

【南区澄川】 西岡生協クラス・・・3月7,14,21,28日10時〜

【北区北23条】 アカシア若者活動センター・・・3月5,12日10時〜


【白石区南郷6丁目】  日曜日クラス・・・3月30日10時～


【募集】 ママも子供達もしっかりヨガタイム☆彡親子で楽しむ☆親子ヨガレッスン

【中央区 旧永山武四郎邸】土日クラス・・・3月17日 10時～


【募集】 マタニティさんも対応！心も体も美と健康に☆彡ビューティ―ランチ付子連れママヨガレッスン

【中央区伏見】　土日クラス・・・調整中


【募集】 産み力UP！安産マタニティヨガセラピー

【北区北23条】　アカシア若者活動センター マタニティ専門クラス　3月23日10時～


【中央区札幌駅・ファクトリー近郊】マタニティ専門クラス 随時受付中


【中央区札幌駅・ファクトリー近郊】　講師養成クラス/ヨガを深めるヨガ講座　随時受付中

白石区　南郷　子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・リクエスト開催します。

北区　北23条　子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・リクエスト開催します。

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【産後ダイエット】ヨガで痩せる事はできるのか？

来月でうちの👶も1歳になります。

早いですね。

で。

よく体重は半年までに戻した方が良いとか言われていますが

全然戻ってなかったんですね。

もうヤバイかなと思って

ダイエット始めたんですね。

ヨギーニなので

もちろん、ヨガもしますが〜

ヨガで痩せますか？

と聞かれる事も多いので

はっきり言いますが

ヨガで痩せる人もいますが

痩せない人もいます。

ヨガをする事で

本来の自分の体型に戻るという感じかな。と。

なので

それでも体重を落としたかったら

食事を変える 

 のが一番です。

今回

みるみる落として

体が軽くクリアになり

痩せた？

といわれるようになりました笑っ

いや。

戻っただけです笑っ

やっぱり太ってたって事ですね笑っ

ただ

まだ体脂肪は戻っていないので

これから

こちらも落としていけたらと思います！

体脂肪はヨガや運動と食事で🍽落としていきます！

まずはよかった笑笑

体重戻すのは産後半年！じゃなくても大丈夫👌

 やろう❣️

と決めた時にガッツリ笑笑

やればいいと思います(^^)

やっぱり食事です。

食事。

何をやったか

ヨガで熱く語ります笑笑

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