【札幌.オンライン】『親ヨガ』『ヨガと絵本のじかん』考案者naokoの「ワタシを活かし、ワタシを生きる」方法

【札幌.オンライン】『親ヨガ』『ヨガと絵本のじかん』考案者naokoの「ワタシを活かし、ワタシを生きる」方法

子連れでヨガを伝え続け12年。ヨガとボディワークの良さを取り入れた「親ヨガ」やヨガと絵本の素敵な関係に気付き「ヨガと絵本のじかん」を考案したnaokoの「ワタシを活かし、ワタシを生きる」コツ。
「身体ときめきココロうるおう」体験をヨガや絵本が好きなあなたへ


















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です。





















―― おかげさまで Annfeel 13年目 に入りました。



子供と一緒に仕事をして12年… ママとして、妻として、そして1人の女性として。




生活の変化と共に形をかえて歩んできました。



形はかわっても伝えたいことは変わらない。



私らしく、今できることを精一杯!




こちらでは




日々の活動や生活に活かせるヨガ


そして大好きな絵本についても紹介していきます。




良い絵本にはヨガがいっぱい詰まっています☆彡




どうぞお付き合いくださいませ^^






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キッズヨガというとちょっと違うのかもしれません。
巷で行っているキッズヨガとあまりにも違いすぎると思いから。
そして
ママも積極的に参加してくれています(笑)
めっちゃ嬉しいです。
 
子供達もそうなんだけど
子供の身体をママが知れる。
良い機会なんだよね。
 
「子供の身体が知れてよかった」
 
そんな感想も頂きました。
 
ただただ
「姿勢が悪い!」と叱るのはとっても稚拙です。
 
その「姿勢が悪い」概念も間違っているかもしれない。
というか
「良い姿勢」という概念が間違っているかもしれない。
といったほうがいいでしょう。
 
結構間違ってますよ!ってこと。
 
そんな学びを身体を通して知っていきます。
 
もうね。
わかんないことだらけだから。
 
子供達も????だから。
学校の勉強なんて簡単だ。と思うかもしれないよね。
 
でもさ。
自分のことだから。
「自分の身体に興味を持つ」
1つのきっかけになれたらいいなと思う。
 
自分を知ることで
自分がどんどんパワーアップするんだよね!
 
だからさ。
色々パワーアップ!
レベルアップすると思うよ(笑)
 
そして

 

 

絵本のじかん。
 
絵本のじかんで表情変わる(⋈◍>◡<◍)。✧♡
 
やっぱり絵本っていいよね!
 
今回は「しろくまのパンツ」を読みました。
もうね。
ヨガだよね!
今日のみんなそのものだったね!!
 
って(笑)
 
絵本を通しても
「ヨガ」が学べる。
 
我ながらの自信作です(笑)
 
次回は5月24,31日16時半~17時半
 
ご参加お待ちしています。
 
 
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【人に伝えるからこそ「自分」のためにヨガをする】

 

まあ。ぶっちゃけ。

 

「当たり前」ですよね。

 

はい。当たり前です。

 

でもね。

なぜここでワタシが「当たり前」なことをあえて書くかわかりますか???

 

 

「当たり前じゃないから」です(笑)

 

 

 

 
「自分のためのヨガ」って何ですか?

 

 

インストラクターにとって

「ヨガ」ってどんな風に思っているかって

 

「マットの上での練習」がほとんどです。

 

これが現状であり事実です。

 

もちろん

「マットの上だけではなく、日常に活かせるように」

って言いますよ。

 

ワタシもず~~~~~~~っと言ってた。

 

だからわかる。

 

正直

 

「マットの上の練習が日常に活かせられている人はなかなかいない」

 

本当にそう思う。

 

でもそれじゃ駄目なんだ。

 

全然日常とマットの上が繋がらない。

これが現実。なんだ。

 

これがわかったからこそ

ワタシはヨガのほかにボディワークも学び

 

それをママ達に伝えるようになった。

 

そうやってできたのが「親ヨガ」でした。

 

そして

ワタシの「親ヨガ」を学びたいという方が出てきて

 

「伝える」ようになった。

 

学んでくれている人たちは言う。

 

「マットの上の練習が日常に活かせていなかった」と。

「人に伝えるばかりで自分の練習がおろそかだった」と。

「本当に自分のヨガで体が楽になるのか正直疑問だった」と。

 

ああ。よかった。

ワタシも同じことを以前思ったから。

 

 

マットの上で何をするか?

 

え?じゃあ?親ヨガ何するん???

 

ヨガのポーズとるんじゃないの?

呼吸法は??

瞑想??

 

いわゆる「普通のヨガ」のイメージで来られる場合は

 

?????と思う方がいるかもしれません。(笑)

 

でもね。案外違うのかもしれません。

 

ワタシがこうやってよく書いているからかな。

 

「普通の、一般的なヨガよりも自分の身体がどう動いているのかわかって面白い」

とか

「自分の身体に興味が湧く」

とか

「今までとは全然違って面白い」って言われることが多い。

 

 


 

 

 

きっと

ワタシの発信しているものをみて
こいつでいいやと思ってきてくれているのだから

 

ここで結構振り分けられているんでしょうね。

 

今日はね。オンラインで呼吸についてやったんだけど

 

ま~~~~できないできない。

 

ちょっと意識してもらうところを細かく言ったんだけど

それ以前にできなかったよね(笑)

 

そのくらい

いいとこついてます(笑)

 

でもね。

できないから「やる」んだよね。

できるなら来なくていいんだから。

 

習い事・学校だって

出来たらいかないじゃん。

 

出来ないからきているんだからできなくていいんだよ!

 

そして

これはね。

ほとんどの人ができないだろうから( ´∀` )

 

そんなことを行っています。

そして

そんなことを「学びたい」ひとのための

 

「養成講座」です。

 

これだけで差別化になります。

生徒さんは間違いなく「変われます」

 

大切な人を健康に導けます。

もちろん

自分も☆彡これ大事だよね。

 

自分をおろそかにしてボロボロの身体になっているインストラクターさんだって

たくさんいることをワタシは知っています。

 

それってヨガじゃないよね。(笑)

 

ヨガはワタシ達を健康に・幸せに導いてくれるもの。

 

そんなインストラクターになりませんか?

 

 

 
 
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ママ起業にありがちなのかもしれないけど・・・
 
ヨガインストラクターさんも多くはそうなのかもしれないけど・・・
 
 
「自分で仕事をして収益を得ること」
 
あまり考えていない(笑)
 
あ、考えてはいるよ。きっと。
でも
 
具体的対策を講じているかというと・・・
 
していないことが多いんじゃないかなって。
 
ワタシもね。
 
自分の「養成講座」があるわけだけど。
 
ヨガを伝える知識・技術の養成講座と
 
ヨガを仕事にするコンサル講座。
 
どっちがお問い合わせが多いかって・・・
 
断然!ヨガの養成講座笑笑
 
まあ。
わかってはいたんだけどね。
 
そのくらい
 
「学びたい」けど「仕事にしたい」は別。
 
もちろん、仕事にしたいとは言うよ。みんな。
だけど
その学びには投資したくない。
 
ワタシもそうだったから分かるんだ。
 
でもね。
いくらヨガの技術がすごいからって仕事になるかは限らない。
 
ヨガの技術がヘボくても仕事にするアイデアがあれば仕事になる!
 
これが現実。
 
ワタシも仕事にするを学んで変わりました。
 
だから伝えたい。
 
 
 
 
 
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