札幌☆ママヨガ&子連ヨガ&親子ヨガ&マタニティヨガ専門♪ヨガと絵本のじかんAnnfeel☆naokoの日常

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――北海道札幌発 Annfeel~癒しのスクール&サロン~主宰naokoのブログ
ママヨガ、子連れ、親子ヨガ、マタニティヨガ一筋丸9年
ママとベビー・キッズのためのヨガを☆絵本と共に










このメッセージボードは毎回表示されます。ブログ記事本文は こちら
です。











―― おかげさまで Annfeel 13年目 に入りました。

子供と一緒に仕事をして12年… ママとして、妻として、そして1人の女性として。


生活の変化と共に形をかえて歩んできました。

形はかわっても伝えたいことは変わらない。

私らしく、今できることを精一杯!


こちらでは


日々の活動や生活に活かせるヨガ

そして大好きな絵本についても紹介していきます。


良い絵本にはヨガがいっぱい詰まっています☆彡


どうぞお付き合いくださいませ^^


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NEW !
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いつもはお休み頂いておりますが

3月21日祝日も!
レッスン開催させていただきます(^^)

春分の日(^^)の満月🌕
2019年のエネルギーを存分に感じる春(^^)

お仕事されている方も
是非是非子連れで(^^)ご参加くださいね(^^)

 

こちらも参加者募集中です!

 

 

 mamaYOGA・親子ヨガ・子連れヨガ・キッズヨガと絵本のじかんAnnfeel~癒しのスクール&サロン~

ママのための札幌駅駅チカサロン&札幌市中央区・西区・白石区・南区・北区・東区にて活動中

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マタニティヨガ・子連れ、親子ヨガ・ママヨガといったらここ!!
気軽に楽しめるヨガから
ヨガをより深く学びたい方まで☆ママがわたしらしくいるためのヨガ


【募集】 マタニティさんも対応!子育てが自分らしく楽しめるようになる子連れ・ママヨガレッスン

【南区澄川】 西岡生協クラス・・・3月7,14,21,28日10時〜

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【募集】 ママも子供達もしっかりヨガタイム☆彡親子で楽しむ☆親子ヨガレッスン

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白石区 南郷 子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・リクエスト開催します。

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永山邸の親子ヨガ。

月1回なので
絵本のじかんに読む本も何を読もうかかなり悩みます笑っ
たくさん紹介したい本があるから笑っ


月1回の楽しみとして


チャレンジとして(^^)
凄いじゃん!


ベビちゃん達も真似っこ(^^)

かなり和みます。


体の変化も感じで
あ!柔らかくなった!って嬉しいよね😊


ママ凄い❣️

ね!
凄い❣️


思い思いのシャバアーサナのじかんの後



『あー楽しかった!!』

って(^^)

思って頂けたら最高ですね(^^)


ヨガ。楽しいですよ(^^)


来月は4月21日10時〜
旧永山邸にて


ご参加お待ちしております(^^)

 

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来月でうちの👶も1歳になります。

早いですね。

で。

よく体重は半年までに戻した方が良いとか言われていますが

全然戻ってなかったんですね。

もうヤバイかなと思って


ダイエット始めたんですね。


ヨギーニなので

もちろん、ヨガもしますが〜

ヨガで痩せますか?

と聞かれる事も多いので
はっきり言いますが

ヨガで痩せる人もいますが
痩せない人もいます。

ヨガをする事で
本来の自分の体型に戻るという感じかな。と。

なので
それでも体重を落としたかったら

食事を変える 
 
 のが一番です。


今回
みるみる落として
体が軽くクリアになり

痩せた?
といわれるようになりました笑っ

いや。
戻っただけです笑っ

やっぱり太ってたって事ですね笑っ

ただ
まだ体脂肪は戻っていないので
これから
こちらも落としていけたらと思います!

体脂肪はヨガや運動と食事で🍽落としていきます!

まずはよかった笑笑

体重戻すのは産後半年!じゃなくても大丈夫👌

 

 やろう❣️

と決めた時にガッツリ笑笑

やればいいと思います(^^)



やっぱり食事です。


食事。


何をやったか


ヨガで熱く語ります笑笑



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