マタニティさんには
強くひねる動作は禁忌とされています。
強くひねるのはダメですが
気持ちよくひねるのは・・・いいのではないでしょうか^^
身体も緩んで気持ちいですよ☆彡
自分の体と相談しながら
無理せず
それが
ヨガですよね~
マタニティヨガ・ママヨガ・子連れヨガ・親子ヨガ・キッズヨガ専門!!
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