札幌☆ママヨガ&子連ヨガ&親子ヨガ&マタニティヨガ専門♪Annfeel☆naokoの日常

――北海道札幌発 Annfeel~癒しのスクール&サロン~主宰naokoのブログ
ママヨガ、子連れ、親子ヨガ、マタニティヨガ一筋丸7年
ママとベビー・キッズのためのヨガを☆彡






このメッセージボードは毎回表示されます。ブログ記事本文は こちら です。






―― おかげさまで Annfeel 11年目 に入りました。

子供と一緒に仕事をして10年… ママとして、妻として、そして1人の女性として。


生活の変化と共に形をかえて歩んできました。


形はかわっても伝えたいことは変わらない。


私らしく、自然に生きていく・・・。


2015年。Annfeelのレッスンを1部受け渡したことで


ヨガを見つめ直し、オルゴナイトに出会い


新たに「Bluehands」ができました。


そして

2016年「yoga&atelier BlueSpace」


趣味の一歩先をいく場所として


皆様のお役に立てる場を、ものを提供していきたいと思います。


AnnfeelとBlueSpace


今後ともよろしくお願いいたします。


こちらのサイトでは


私naokoのヨガ・オルゴナイト・日常生活などの徒然を書いていきます。


どうぞお付き合いくださいませ。



HPはこちら→yoga&atelierBlueSpace×Annfeel



マタニティヨガについてはこちら→ 



      


子連れでも気兼ねなく☆ヨガを楽しもう!Annfeelクラス☆ 


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☆アトリエ部門☆


オルゴナイトジュエリー等 宇宙のシステムそのもののオルゴナイト


オルゴナイトも身体もナチュラルに・・・☆       


                  




     





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    いつもはあまり言わないことを言ってみる。

    いつもはここまでしないけど、今日は意識して。

    今は1人1人にじっくりと目を向け、手をかけられる状態だから

    丁寧に繊細に身体を動かす、自分の身体と向き合う事をしています。

    みんなみんな違うから

    凄く身体の変化を感じられる方

    自分で探して見つけられる方

    身体がなかなか緩まなかったり

    そもそも、こーいうの苦手。という場合も。


    今週はこんな話になりました。

    毎日やれば、身体は柔らかくなるのか。


    チャレンジした方はわかると思いますが、結論としては

    なるでしょうね。

    身体は柔らかくなる。と思います。


    違いはその道のりかなと思うんです。


    何事もすんなりできる方もいれば

    茨の道になる方もいるように

    道のりが違う。

    その中で

    続けられないとかね。
    まぁ、あるでしょうね。

    例えで私の話をさせて頂きました。

    私は一線を越える前には必ずと言って良いほど痛い思いをしてきた。

    だけど、これはみんなに当てはまるものではないということ。

    そして
    これは意識を変えることで変わるということ。


    みなさんの道のりはどんな道のりでしたでしょうかね。

    そうやって

    身体を動かしながら、生活や自分の生き方なんかも見つめていったりできる。


    とっても有意義な時間を過ごさせて頂きました。

    今週もお付き合いありがとうございます😊

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    来週は

    木曜日澄川クラス

    金曜日白石クラス

    になりますおねがい

    皆様のご参加お待ちしております。









     yoga&atelier BlueSpace in札幌×Annfeel~癒しのスクール&サロン~
     

    ママのための札幌駅駅チカサロン&札幌市中央区・西区・白石区・南区・北区・東区にて活動中

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    西区  集い処えん えんヨガ
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    白石区 南郷 子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・3月10.17.24日10時~          白石区   土曜日ママ&キッズヨガ・・・3月11日10時~
    北区 北23条 子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・3月1、15日10時~
    南区 澄川  子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・3月2、9、16、30日10時~ 


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    昨日、今日の白石クラス(*´꒳`*)


    ママのヨガに

    絵本の時間に


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    キッズ達もヨガしたり

    画像はないけれど

    親子でヨガしたり


    その日、その時、その場に応じて(*´꒳`*)


    レッスンも生きものだから

    私がこれをやりたいからやってもらう!
    という訳ではなくて

    これ、やってみようか?
    やれちゃう?
    いっちゃう⁈

    というリアリティ溢れる⁉️感じでしょうかね。

    もちろん
    固定していた方が楽な方もいるだろうし

    何するかわからない不安もあるだろうし

    私と合わない人がいるように

    今日はイマイチだったなーって思うこともあるかもしれない(ゴメンなさいね)

    ヨガの時間って

    ただ身体を動かす時間だけじゃなくて


    そういう色々な感覚をひっくるめて

    ヨガの時間だったりして

    そしてそれは

    自分自身だったり
    生活そのものだったりするんじゃないかと思うんですね。


    だった1時間半だけど
    結構個性がみえたり、生活みえたりするんですよね。

    それがいい、悪いじゃなくて

    そうなんだな〜〜って感じ。

    赤ちゃん一人みても
    みんな個性的なんだもの


    大人になったらもっと個性的だよね。

    みんな違う人だから

    違う中で

    その場を楽しめたり
    刺激し合ったり
    時には
    競い合ったり⁉️

    ざっくばらんにヨガという時間を楽しめたらいいなと思います(*´꒳`*)

    そして
    なんか心に残る?キラッと輝く?ものが見つかるお手伝いになれたら嬉しいです😊

    白石土曜日クラス
    来月は4月1日10時〜
    お待ちしております(*´꒳`*)




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    かわいい
    癒されますね〜(*´꒳`*)

    毎回毎回シツコイのですが

    このピンと伸びた姿勢が大好きです。

    シャンとしているよね。

    ピンとしているよね。

    自然とそうなるっていいよね。

    無理に頑張っていないところがね。

    だから

    素直に

    かわいい❤️

    と思えるのかな。

    {118FF287-19B4-4E81-92AB-A3EF104AEF6C}

    ママもね。

    この時間は自分の身体と向き合います(*´꒳`*)

    ここは動くことで気付きを得るところ。

    自分の身体と向き合うところ。


    そして
    他力ではなくて、自力でなんとかしようと思い工夫するところ。

    そのためにはね

    よく見て、触れて
    そして
    自然に、無意識に、どんな動きをするか、したいか。
    それが大切。

    人から言われてやるのではなく

    自然と
    無意識に

    行う動きに
    身体を変える答えがあったりする。

    得意も苦手も
    敏感に繊細に

    感じれる時間になれたらいいなと思います(*´꒳`*)


    澄川クラス
    3月23日のレッスンも追加します☆
    ご参加お待ちしております(*´꒳`*)



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    南区 澄川  子連れ・親子ヨガ、マタニティヨガ対応クラス・・・3月2、9、16、23、30日10時~ 


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