こんばんは
今日はあちらこちらで大雨でしたね
被害は無かったでしょうか？
我が家の辺りはお昼頃から晴れて
暑くなりました
2ヶ月くらい前から左肩が痛くて
真っ直ぐ上には上がるけど
捻ったり水平に上げたりすると
痛たたっ！😫となっていました
まぁ急に動かすと痛いけれど
日常生活には差し支え無いので
自然治癒力を信じて過ごしていました
実は昨年右肩も同じような症状で
自分でストレッチしながら
自然治癒したので
そのつもりでいたのです
ところが2.3日前
急に雨が降り出したので
慌ててカーペットを取り込もうとした時に
布団挟みのクリップが壊れて
私は壊れると思わずに勢いよく広げたので
空振りしたみたいな反動が
思いきり肩にきて
ちょっと間動けないくらいの激痛でした
病院には行きたくなかったけど
明らかに酷くなってしまったので
諦めて行ってきました
所謂『五十肩』
先生からは
1.痛み止めの注射を打つ
2.自然治癒を待つ
3.リハビリする
どれにしますか？ と
注射に抵抗は無いのですが
あくまで一時しのぎで
効果はせいぜい2.3日ということなので
3.のリハビリにしました
歳と共に身体のあちこちが痛くなって
数年前は膝が
昨年は右肩が痛かったのですが
それらが治まっていい調子!って時に
自転車事故😫
振り出しに戻りました💦
事故で暫く思うように動けないうちに
身体が固くなった感じです
この歳になると
鍛えると壊れるは表裏一体
ギリギリ壊れないように
少しづつ鍛えなくてはと思っています
痛い話だったので
最後は癒しの写真を
今年採れたラベンダーです