私がちゃんとした食事を摂らない理由。

本日の体重：５２．８㌔（↓０．２㌔）体脂肪率：２５％（変動なし）BMI指数：１９．８７
（かっこ内の数値は開始時よりの変動です）


朝：ヨーグルトドリンク、魚肉ソーセージ１本

昼：五目炊き込みご飯、豆腐の味噌汁、キムチ、野菜ジュース、お茶

夜：お茶のみ


今日の食事はいつもより健康的♪

私がいつもラーメンとかお茶漬けなどの簡単な食事しか摂らない訳は・・・。
働かざる者食うべからず！の言葉がいつも心の中にあるから。
一応、私にもささやかな障害年金という収入があるんですけどね。
まあ、ほとんど同居人に養ってもらってる状態。
彼の大事なお給料を私の食費に費やしたくないんです。
それでなくても、病院代や交通費使ってる訳だし。

今日は犬の散歩の帰りにオレンジページという雑誌を買った。
これを読んで、同居人に栄養のある美味しいおかずを作ってあげよう。