体脂肪率UP・・・。

本日の体重：５３㌔（変化なし）体脂肪率２７％（２％↑）

今日は朝起きて、牛乳１杯飲んだだけ。
多分、夕飯も食べないでしょう。。。
こんなんじゃいけないんだけど。

BMI指数は１９．９５で、ぎりぎり「やせている」
ん～？これでやせてるの？
腹とか二の腕とかタプタプだけど？？

やっぱ、運動が足りないんだよね・・・体脂肪率２７％って、（＾＾；
（でも、体脂肪計付ヘルスメーターって正確なのかしらん）

今日は雨が降ってたけど、犬の散歩と食料の買出しへ。
い、一時間も散歩できないよ。。雨だし。。
買った食料が重くて重くて、ハー、しんどい。いい運動になったんぢゃ？

明日はちゃんと栄養摂ろう。