今日は新生AYAサロンでの
ライブ配信でしたー。
今日の配信はいつもと一味違いまして。
私1人で喋る初単独
ライブ配信でしたー！！！
いやぁ、最初はめっちゃぎこちなかったです笑
でも段々と喋っているうちに慣れて来て、
なんだかんだ1人で45分ほど喋ってましたね。
今日のテーマは
「自分に正直に生きるとは？」でした。
サロンメンバーの方はぜひご覧ください。
（1期の募集は2月16日以降です）
で、今日ライブ配信しようと思ったのは、
なんかアウトプットしてなくて
気持ち悪くなったのです。
昨年から無料オンラインサロン
（現AYAサロンLight）で
週1でライブ配信をし、
毎日のラジオ配信のために
週1ペースで動画を撮りだめしていたので、
結構な時間を喋っていたわけです。
それが当たり前になっていたので、
なんか喋ってないと違和感が
出てくるようになったんですよね。
アウトプットって地味なようで
意外に大事なんです。
私たちは今、
凄まじい情報量に日々接しています。
スマホのニュース、SNS、
ネットサーフィン、テレビ、Youtube、
街中の広告、家族との会話、職場での会話。
そして、これらの情報に触れたり、
日常の生活を送る中で
いろんなことを感じています。
これらをアウトプットしないでいると、
どんどんと情報や感情が
頭の中に溜まっていって、
頭がいっぱいいっぱいになっちゃうんです。
すると、せっかくインプットしても、
常に頭が忙しいので、
うまく情報が取り込めないんですよね。
スマホやパソコンに例えると、
アプリを起動しすぎて、
動作が遅くなっている感じです。
この時に、使っていないアプリを
どんどん停止すると、
処理スピードが上がって、
使っているアプリをサクサク使えますよね。
アウトプットとは、
まさにこのアプリを停止する役割なのです。
なので、あなたのインプットを整理したり、
気持ちを整理するためには、
アウトプットがとても有効です。
でもなかなか忙しくてアウトプット
できないという方も
多いのではないでしょうか？
そこで私がおすすめなのは、
アウトプットの選択肢を
たくさん持っておくこと。
私の場合は、旦那さんに話す、
ブログなどのSNSに書く、ノートに書く、
メモアプリに書く（スマホ・タブレットで連動）、
サロンでライブ配信や音声を配信する、
などです。
これだけたくさん方法があると、
忙しくてもどれかができるんですよね。
ノートが手元にない時でも、
スマホがあればできたり。
手は埋まっていても話せるのなら、
一緒にいる人に話したり。
こうして、一つの方法には拘らずその時
1番やりやすいやり方でアウトプットする、
ということを大事にしています。
ぜひあなたもいろんなやり方で、
アウトプットしてみてくださいね。
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