最近ハマっているのは、
動画を聞き流しながらのお掃除。
先日このブログを読んでいて、
ホウキでの掃除って楽しそう！と
思い衝動買いしたホウキ。
床にお茶殻を巻きながら、
サッサッと丁寧に床を掃いていると、
まさに掃き清めるという感じ
しあわせ〜
ホウキを使って気づいたのが、
掃除機を使っていた時は、
ゴミの量とかちゃんと吸えているかって
あんまり意識してなかったということ。
機械的に、同じ箇所を2、3回ずつ
なぞっていただけだったし、
取れたゴミの量も最後にまとめて
ゴミ受けからゴミ箱に直接落とすので、
あんまり意識していませんでした。
でも、
床のゴミがどこにあるのか。
どんなゴミがあるのか。
どれだけの力加減で掃いたら、
綺麗に掃き清められるのか。
チリトリにどう集めるのか。
そんなことを感じながらお掃除していると、
なんだか家にすごく愛着が湧いてくるのです。
あとは拭き掃除ですね。
掃き掃除も拭き掃除も、
やっていると普段全然意識していない
家のいろんな箇所に意識を向けられます。
床のゴミが溜まりやすい箇所とか。
ちょっと凹んでしまっている床とか。
壁紙の汚れ、色とか。
ドアの取手や電気のスイッチとか。
で、今朝は急に不安が襲ってきまして。
私のコロナ対策って
全然できてないんじゃない？
ちゃんと除菌しなきゃ
と、ものすごい勢いで除菌スプレーで
拭き掃除をしてました。
で、やっているうちに、
こんな急にお掃除に駆られた
理由がなんとなく
わかりました。
それは自分の欲を
見ないフリしていたから。
そのことに気づかせてくれる
ために拭き掃除に駆られた
んじゃないかなと。
お掃除していて、キッチンのテーブルの
上に炊飯器や電子レンジが
ごちゃごちゃ置いてあったんです。
それを引越し当初からなんとかしたいなぁ
と思って、新しく後ろ側に食器棚を
買おうかなと思っていたのですが、
今のまんまでも困らないしとりあえず
いいか、って放置してたんですよね。
で、拭き掃除してて
「あ、そうだ本当は棚を
買いたかったんだ」って
思い出したのです。
他にもキッチンには可愛い
タイルを貼りたいなぁと
思っていたり。
洗面所も可愛い壁紙に
貼り替えたいなと思ってたり。
もっと家を自分好みに、
テンションが上がるように
したい！！
すっかりこのことを
忘れてました。
前の家と比べたり、
世の中の住宅事情からすると、
今の家ってめちゃくちゃいいから、
今のままでいいんじゃない？
そんな風に、欲をなかった
ことにしている自分が
いたんですよね。
でも本当はもっと
可愛くしたい！！
テンションが上がる
収納にしたい！！
もっとこだわりたい！！
そんな大切なことを思い出させてくれました。
この自分のことを大切にするっていうのは、
奥が深い。
自分のことを大事にすることは、
自分の感覚や直感にそって、
自分のやりたいことを叶えて
あげるということ。
すると、思考との間で
バトルがおきます。
世間の常識からすると、
無駄遣いに見えたり。
必要以上の投資に見えたり。
ただの浪費に見えたり。
そして、自分の欲を叶えたつもりでも、
本当はやりたいことのちょっと
手前を叶えていたりする。
本当はこれやってみたい、っていうのに
飛び込むのが怖いくて、
ちょっと廉価版で納得してしまったり。
で、どうやったら自分を大事に
できるようになるか。
これはもうやってみる
しかないです。
私もこの1年間、ひたすら気付く
たびに自分の欲と向き合ってきました。
最初は簡単なところから。
例えば、ご飯。とにかく自分の欲に
忠実に食べる練習をしました。
それから起きる時間。
寝る時間。
スケジュールの入れ方。
お風呂の時間。
などなど。
こういう日常の細かいことをいかに
自分好みにするかを徹底的にやりました。
すると、段々と自分の
ホンネがわかって
くるようになりました。
私はこの自分の欲と向き合う前の3年間は、
自分のやりたいこと・自分の使命を
必死に探してました。
そのためにいろんな講座に行ったり、
セッションに行ったり、ワークをしたり、
ノートに書き出したり。
色々やっても、全然見えてこなかったのです。
でも、自分の欲と向き合い始めたら、
だんだんと自分のやりたいことも
見えてきました。
まぁよくよく考えてみれば当たり前で。
自分の好きな食べ物も
わかってない人が、
急に自分の使命なんて
わかるはずもないのです。
基本的なことをやってから
応用をやる。
なんでもそうですよね？
勉強も基本問題を解いてから、
応用問題を解く。
料理も簡単な料理をつくってから、
ちょと手の込んだ料理にチャレンジする。
なので自分のことを知るのも
まず身近なところから。
そして、「はぁ、いいこと知れたなぁ」と
ブログや本を読んでいるだけでは、
知識は10％しか定着しないのです。
ラーニングピラミッドというやつですね↓
それを劇的に定着
させるには！！！
そう体験すること！
これで自分のものに
なるのです。
このコロナで家にいる期間が長い間に、
せっかくなら自分の欲と
向き合いたいなぁと思いました。
が、一人だとサボってしまいそう。
ということで、みんなでやれば
続きそうだし、それぞれの欲も聞けて
楽しいなと思って、企画しました！
自分の欲と向き合い、
自分のことを大事にする人が、
増えますように。
