実は5日ほど前に、すごくいい企画を
思いついたのです。
これやったら、面白そうー！！と
めっちゃテンションが上がったのですが、
この数日寝かせていました。
面白そうと思う反面、
いろんな邪念が出てきたのです。
誰も反応してくれなかったらやだなー。
参加してもらうためにも、
しっかりと企画を練らないと。
コンテンツを作り込んで、
告知の文章もこだわって書きたいな。
じっくり時間をかけて準備すればいいかな。
こんな思いがでてきて、
「もうちょっと後で企画すればいいか」と
先延ばしにしてました。
じゃあこの5日間で何かをしたかというと、
別に企画を練ったりとか、
作り込みとかしてないんですよね。
ただ単なる先延ばし。
こんな腰が重い私の背中を
押してくれたのは先日
セレブリティボディメイクを
教えてくださったミサさんのYoutubeです。
ちなみに先日受けた講座のレポはこちら。
この日以来、教えてもらった
エクササイズをやっているうちに、
くびれが出てきたり、コリがなくなったり、
二の腕とか太ももが柔らかくなったり、
確実に体が変わっております！
Youtubeでエクササイズもアップ
されているので、
是非やってみてくださいね。
（講座で教えていただいた内容も
入っているので、めちゃくちゃ貴重ですよ）
話を戻すと、
私を後押ししてくれたのはこちらの動画。
自分の殻を破っていくというテーマで、
ご自身がインスタライブでオンライン瞑想を
されたときのお話をされてました。
ミサさんは、発信をしている一方で、
周りの人からどう思われるんだろうと
いうのが気になって、発信するのが
とても怖かったそうです。
特にYoutubeとかインスタライブとかの
動画にはとっても恐怖感があったそうです。
でも、思い切ってやってみた。
そして、
すごいなぁと思ったのが、
未完成なままやったとこ。
インスタライブは、上下が逆になったり、
作業に手間取ったり、
大変だったそうです。
でも、そんなハプニングがありながらも
やることにすごく意味があったのだと。
「ミサさんだからそうやって
インスタライブとかYoutubeとか
できるんでしょ」ではなくて、
「ミサさんもわからないながらに
やってるんだー」
と思ってもらえるんじゃないかと。
そうおっしゃってました。
これを見て、まっ先に
私の頭に思い浮かんだのが、
冒頭の企画のこと。
「私もいつまでも企画を
あっためてる場合じゃない！
もう発表しよう！！」
と、腹がくくれました。
そんな私の企画を発表します！
その名も
「ご自愛探求会」です！
なんか硬いし、もっとオシャレな
名前がいいと思ったのですが、
全然思いつかず、もうこれでいきます
これも発展途上をそのまま出すと
いうことで、いいかなと
さてさて、
コロナでおうちにいて飽きている方も
いるのではないでしょうか？
人とのつながりが少なくて、
外に出たい！人と話したい！という方も
多いのではないでしょうか？
でも、外に出れないから、毎日だらだらと
同じような日々を繰り返してしまう。
もっと、楽しく、面白い今日を
過ごしたいけど、外にも出れないし、
どうしたらいいのかわからない。
実は私たちのこんな日常を変えてくれる
魔法のツールがあるのです。
それは「質問」
人生は、自分にどんな質問をするかで
ガラッと変わってきます。
コーチングは人生を豊かにする手法ですが、
簡単に言ってしまえば、
ひたすら質問をしているのです。
そのことに気づいたのは、
ある映画の紹介文を読んでいた時。
ペイフォワードという映画です。
この映画では、主人公の少年が学校の
社会科の授業で先生から言われた質問で、
人生が大きく動き出します。
それは
「世界を考える方法を考え、
それを実行しよう」というもの。
これを聞いて少年は3人の人に善を送り、
その人たちにもそれぞれ3人に善を
送ってもらうという恩送りを始めたのです。
そして、物語はどんどん展開していきます。
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・
・
私たちは自分にどんな問いかけをするか、
そして行動に移していくかで、
昨日とは違った世界に足を踏み入れます。
コロナで引きこもっている今でも、
自分に問いかけをするだけで、
毎日が変わっていきます。
そして、問いかけのテーマは
「ご自愛」です。
これが今の私たちにとっても
大切なテーマなのです。
肉体的に健康でいるという意味でも
そうですし、精神的にも健康でいるためには、
まず大事なのは自分を大事にすること、
自分を愛すること。
それなのに、私たちはついつい
周りに合わせてしまって我慢しがち。
一見周りのためになるように思いますが、
あなたが我慢した状態では
周りの人の幸せの機会も奪ってしまいます。
これはやっていくことでしか、
わからないので、
今回の探求会ではこの体感を得ることも
テーマにしています。
ぜひ、自分を大事にして、
甘やかすと、どんどん周りも幸せになり、
みんながハッピーになるということを
体感してもらいたいのです。
とは言っても、
一人だとなかなか続けられない。
毎日やり続けるのも大変。
というわけで今回は、
みんなで10日間
チャレンジしてみよう
という企画です。
企画の内容は至ってシンプル。
Facebookグループを作り、
私が毎日一個、自分を大事にするための
問いかけを投げかけます。
参加者の方は、その問いかけに対する
自分なりの答えをグループ内に
投稿してください。
これを10日間続けます。
以上。
はい、めちゃくちゃシンプルです
でも、このご自愛探求会をやった10日後、
あなたは別人になっているはずです。
是非ご参加お待ちしてます。
■ご自愛探求会
↑囲み枠デビュー（笑）
本日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました。